Search Tags for it

Ik moet toch aan mijn kcal komen😳! Ik moet altijd lachen in mezelf als mensen vol verbazing tegen me zeggen, wat eet je veel!!! Zeker als ze dan ook dit soort producten in mijn eetpatroon zien. Het strookt niet met het beeld dat ze hebben van een “fitgirl”. Dat komt, omdat een heleboel andere fitgirls dingen eten of doen waarvan ik ook vaak denk WAAROM? Mijn ontbijt bestond vanochtend uit een cappucchino (volle melk eiwitten en vetten), 350 gram magere kwark met canderel (eiwitten), 2 blokjes 85% chocolade (vetten en eiwitten), banaan (koolhydraten, Nutella (koolhydraten en vetten). Wij spreken ook niet van “gezonde” of “ongezonde” voeding. Want of iets gezond of ongezond is, is contextafhankelijk. Wij spreken van nutriëntrijke of nutriëntarme voeding. Welke (macro) en (micro) nutriënten komen er in een bepaald product voor en past het bij je doelstelling? 80% van je voeding moet bestaan uit voeding die nutrientrijk is zowel macro’s en micro’s (vitamines, mineralen, vezels). Dan kom je snel uit op onbewerkte producten. Er blijft zeket wanneer je kcal budget stijgt zeker ruimte over voor de minder nutriëntrijke producten. Mijn doelstelling is niet om de rest van mijn leven op een blaadje sla te kauwen. Daarom train ik! Zodat ik EN strak blijf EN lekker kan blijven eten. Wil je wel gewoon de rest van je leven diëten, dan moet je niet bij ons zijn. Wij gaan lekker voor genot!!! Want die billen komen niet als ik mezelf uithonger!! #wetenwatjemoeteten #zomerbodynes2019 #nutella #fitness #fitnesslifestyle #rondingenbouwen #booty #girlswithmuscle #deducated #girlswholift #fitnessmotivation #fitnesslife #love #it #fitfam #fitgirl #fitmama
Torbole Sul Garda - Nago Comuna italiana da região do Trentino- Alto Ádige, província de Trento. Faz fronteira com Riva Del Garda, lugar renomado do Windsurf e Vela, devido a sua posição amplamente ventilada e proibição do uso de barcos a motor. A área de Nago-Torbole também inclui o Parque Natural do Monte Baldo, que é chamado de "O jardim da Europa", devido a sua riqueza botânica. "Uma maravilha da natureza, um lugar encantador" Goethe (famoso escritor tedesco) #torbole #torbolesulgarda #nagotorbole #torbolelakegarda #torbolebeach #visitgarda #torbole❤️ #instatorbole #garda #gardalake #torboledelgarda #torboleitaly #norditalia #italia #italy #it #europe #enjoyitaly #italy_vacations #italian_trips #placestovisit