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Almôndegas Fit Ingredientes: 500g de carne vermelha (pode ser qualquer carne, desde que moída) 1 gema 1/2 cebola picada em cubinhos 1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia 1 colher (sopa) de farelo de aveia Tempero e sal a gosto Modo de preparo: Pré aqueça o seu forno em 180ºC por 8 minutos Em uma tigela coloque a carne moída e o restante dos ingredientes. Misture todos eles muito bem. Após isso faça bolinhas com as mãos Leve ao forno por 15 minutos, depois abra o forno e vire as bolinhas e asse por mais 10 minutos. 😍 ⤵️ Quer receber mais receitas assim comenta "sim" ❤ . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉 @lowcarb.estilo.de.vida👈 😍
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Gente eu fiz na airfryer pq não uso óleo, simplesmente cortei uma panceta em pedaços, coloquei na panela e joguei um sal grosso lá, liguei 10 min na potência 200graus . Abri a panela e mexi com uma colher só pra dar uma virada na carne, fechei e coloquei mais 10 min 200 graus. Ficou espetacular mesmo, a melhor do mundo. Detalhe: saiu uns 200 ml de óleo ( da panceta) e ela ficou crocante e deliciosa eeee sem esse óleo! . Repost @papairenato . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉 @lowcarb.estilo.de.vida👈 😍
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Nuestros cuerpos funcionan principalmente a base de GLUCOSA (es decir, azúcar natural). Todas nuestras células se alimentan de esta fuente de energía, definitivamente es la más óptima para la salud del ser humano. Todas esas dietas que están de moda, como la Keto, Paleo, Atkins, etc., Cuáles proponen una alimentación alta en grasa y baja en carbohidratos son una BASURA para nuestra salud. No existe ninguna población en el mundo que viva saludablemente A LARGO PLAZO con esa dieta. La única población que lleva a cabo esa alimentación de forma "natural" son los esquimales, y tienen una expectativa de vida menor a 60 años. A diferencia de las poblaciones en Okinawa (Japón), Guanacaste (Costa Rica), Ikaria (Grecia), Serdeña (Italia), Loma Linda (California, USA) que su alimentación es basada en alimentos de origen vegetal y altos en carbohidratos, y tienen la mayor cantidad de personas que viven más de 100 años y en forma saludable! Esto es lo que compré en el mercado local para los próximos días: Papayas, Sugar Bananas, Bananas rojas y Caña de azúcar (que me regaló mí amigo @alfreddiking). Qué tienen de común estos alimentos crudos? Que los tres son altos en carbohidratos simples y bajos en grasa, la fórmula mágica para una salud óptima 💪🏻❤️☀️ FUERZA FRUTAL🍌🎋🍈 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱 #vegan #vegansofig #plantbased #whatveganseat #fruit #fruits #fasting #intermittentfasting #ketodiet #paleodiet #healthy #salud #saludable #cru #rawfood #fit #jejumintermitente #saúde #fruta #frutas #veganismo #vegana #vegano #dieta #proteina #vidasana #comidavegana #protein #alimentacionconciente #crudivegano
Foccacia Lowcarb Ingredientes -Massa- 3 ovos 1 xic.farinha de amêndoas 50gr queijo parmesão 4.col.sopa leite de coco 2.col.sopa de água 1 col.sopa fermento Sal e pimenta a gosto -Cobertura- Calabresa artesanal Cebola Orégano Parmesão em lascas Azeite extra virgem -Modo de preparo- Bata os ingredientes da massa no liquidificador por 3 minutos, por último acrescentar o fermento. Coloque a massa numa forma de pizza untada com óleo de coco. Acrescente os ingredientes da cobertura na massa, e asse em forno 180° por 30 minutos. ・ .Via: @deliciasdalmeida . . 💗Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas low carb:⠀ 🔆Separadas em café da manhã, almoço e janta; 🔆Receitas fáceis e práticas; 🔆Livro digital ilustrado; 🔆Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 🔆Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nossa BIO: 👉 @lowcarb.estilo.de.vida👈 😍
Bom dia, DIA, bom dia energia. Hoje a comida foi td feita pela nossa chef aqui de casa, a chef Marilza. Tava td ótimo. ——————————————————————————— Comer bem não é só por uma questão estética. Comer bem é importante pra tanta coisa. Pra ter mais saúde, pra regular taxas e sobrecarregar menos o corpo, é qualidade de vida. ——————————————————————————— Quando resolvi voltar com a alimentação saudável (pq antes desse processo, passei 2 anos e meio me alimentando muito bem, tive 3 hérnias, fui obrigado a parar de malhar e engordei Td de novo), sabia q não seria fácil mudar tds aqueles hábitos q tinha adquirido novamente, mas oq ajudou muito foi mudar o foco da comida. Sei q já falei sobre isso, mas acho extremamente importante esse detalhe. A comida pode e deve ser um prazer, porém o prazer de comer, deve ser uma consequência do ato de se alimentar e dar ao corpo aquilo q ele precisa pra funcionar. Quando o foco é se alimentar e não anestesiar a ansiedade, uma frustração, uma tristeza, fica td mais simples. Foi isso q aconteceu dessa vez. Estudei o básico do q precisava saber sobre o jejum intermitente e fiquei apaixonado pela prática, descobri q quanto mais me alimento mais desgasto meu corpo e mente e tal descobri q quase td q eu sabia sobre alimentação estava equivocado. Sugiro q leia sobre aquilo q vc come, a quantidade e a firma de se alimentar, talvez muita coisa comece a fazer sentido. ——————————————————————————— #Jejumintermitente #JI #Alimentacaosaudavel #alimentacaoforte #comidadeverdade #triboforte #helthylife #helthyfood #saiadacaixa #informação #acao #mudanca #menteecorpo #foco #disciplina #atitude #determinacao #perseveranca #congruencia #fe #gratidao #saude #paz #amorproprio #thinkpositiv3 #resultado #prosperidade #abundancia #soporhoje #soporagora ——————————————————————————— SIGA @bomdiafotografia
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QUER PERDER 10 KG EM 27 DIAS??? 👙💪🏼 LEIA ATÉ O FINAL👇 VAGAS LIMITADAS!!!⚠ Muitas pessoas lutam contra a balança diariamente 🤐 e nunca saem vitoriosas, porque não sabem 🤷‍♀ a forma correta de trabalhar o seu corpo🚶‍♀e mente 🧠em favor do emagrecimento. Quando emagrecem, engordam tudo novamente.😳 Muitas vezes nos sentimos com a auto estima lá no chão. As roupas não servem mais 👗👚❌,as pessoas olham com preconceito. Tudo isso é muito desconfortável. 😢 Para emagrecer precisamos ir na raiz do problema, pois o processo de emagrecimento é como uma infestação, não adianta acabarmos com ela superficialmente, precisamos ir no foco.🎯 E é por isto que criamos o Desafio Emagrecimento Inteligente!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Em um grupo de Whatsapp, 📱lançamos diariamente um desafio para mudar a mente 🧠, os hábitos e o corpo 🚶‍♂!!! Isso mesmo! Um grupo focado e motivado, dirigiro por uma Coach de emagrecimento.🙌🏻 Você ainda recebe receitas detox e sugestões de exercícios. 🥗🍎🥒🏋‍♂🤸🏻‍♀ Fazemos isso por um preço justo e que você possa pagar parcelado. 😱👍🏻 Não fique lamentando!!!Corra!! 🏃‍♀🏃‍♂ Tome uma atitude já! QUER MUDAR DE VIDA??? #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #emagrecersemneurose #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #nutrição #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente #dieta #dietaflexivel #dieta_treino
Ovos ao molho de tomate Ingredientes 4 ovos 250 ml de molho de tomate 2 dentes de alho laminados 1 colher (sopa) de azeite Pimenta calabresa, manjericão e sal a gosto Modo de preparo Em uma frigideira, doure o alho no azeite. Acrescente o molho de tomate. Tempere com pimenta e sal a gosto. Deixe reduzir um pouco e junte os ovos. Tampe a panela e deixe cozinhar por três minutos. Decore com folhas de manjericão e sirva imediatamente. #nutricao #fitdance #saúde #emagrecendocomsaude #emagrecendo #antesedepoisgym #vidasaudavel #dietasemsofrer #fit #fitness #comidasaudável #jejumintermitente #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducacaoalimentar #emagrecimento #desafio #receita #meditacao #dieta #motivacao #nutricionista #academia #batatadoce #alimentacao #alimentacaosaudavel #suplementos #lanche #emagrecerrapido