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Instagram moves! 💪 I remember trying to convince this guy that sports are great for almost five years. 🤷Last summer I started to share my running journey on instagram which inspired him to do the same. Thus to share a running journey he finally started to run 🏃now I'm non professional personal trainer and future wife in one person ✌What I couldn't do -instagram could. So proud of his progress so far ♥ #coupleswhoruntogether 🇩🇪 Werbung. Abend ihr Raketen! 🚀 Immer wenn mich Instagram mal nervt, der Algorithmus, die Oberflächlichkeit und die scheinbar perfekte Welt in der hier viele Leben 🌍 dann denke ich daran was es Gutes in das Leben vieler Leute bringt. Klar, social media ist nur ein kleiner Teil des Lebens aber seit wir Menschen ja nur noch mit 📱 unterwegs sind irgendwie doch ein sehr großer. Ich weiß, dass für viele Instagram eine große Motivationahilfe darstellt, unter anderem für meinen ♥🐛! 👆 Instagram verbindet aber auch, so sind einige Menschen mittlerweile im echten Leben gute Freunde geworden. Menschen, die ich hier kennengelernt habe 🙆 viele holen sich hier Motivation für ein gesünderes Leben und auch ich habe eine Zeit lang Inspiration und Motivation gewonnen, auch wenn es da nicht um Sport ging 😋 jetzt genieße ich den täglichen Austausch mit Euch, die Menschen, die mir schreiben, dass ich sie motiviere und inspiriere 💕 und Menschen, mit denen ich dank Instagram besondere Momente teilen kann, so wie den @tcsamsterdammarathon am Sonntag mit @bunert.de & @mizunoeurope .😍🙋 Und so, wie ich heute morgen endlich mal wieder mit @lauf.panda. 🏊 durfte ✌Was hat Instagram euch denn gutes beschert? Erzählt mal💕👇 ---------------------------------------- 📷 @von_0_auf_100km ---------------------------------------- #bunert #run2inspire #laufliebe #laufenlaufenlaufen #challengeyourlimits #fitfamgermany #fitgirls #furtherfasterstronger #road2amsterdam #hardlopen #joggen #happiness #couplegoals #medals #chasingmedals #marathongoals #42km #laufenverbindet #instagramverbindet #traintogetherstaytogether #runnersofinstagram #triathlontraining #ironmantraining #throwbackthursday #marathonfinisher #ultramarathon #swimbikerun #womenrunning #fallvibes
Inmiddels ben ik al meer dan een week terug uit Chicago, maar er gaat geen dag voorbij waarop ik niet terugdenk aan deze mooie marathon. 🇺🇸 Ik kreeg zoveel vragen over het lopen van een marathon en alles eromheen, dat ik er een Q&A over schreef. #linkinbio Heb jij nog een vraag aan mij? Stel deze dan hieronder! 👇🏻 . . . . . #hardlopen #beatyesterday #nevernotrunning #marathoner #outsideisfree #hardlopenisleuk #fitdutchies #runninggirls #fitfamnl #runnergirl #girlswhorun #marathon #fitgirlsnl #nikeid #runnersofig #instarun #marathonmajors #instarunning #abbottwmm #running #cyclinggirl #instarunners #runninggirl #marathonfinisher #chicago #mychicagomarathon #blog #blogger
F A L L 🍂🍁 weather calls for my favorite hot coffees 🙌🏼 . @starbucks has an AMAZING selection, but it’s easy for the calories and sugar in their drinks to sneak up on you. Drinking all of your calories leaves you still hungry! My trick is to make their classic drinks slightly healthier so i can still enjoy them! . This morning’s coffee: One pump, no whip, mocha with almond milk. This is a grande - roughly 158 calories, 7.5 g fat, 4.5 g protein, and 12 g of sugar. Obviously it could be better macro wise, but compared to the regular drink this is a good alternative for a tasty treat! ☕️
I am tired. Exhausted. Took shower and I'm back in the bed with my phone...but no, this is not how this day will go. I need to drag my sad was to the office. It's going to be a long day... At the same time wishing @helloimraissa safe travels and a very very good and positive day to @derrickgoesrunning 🙂💙 Happy tired Thursday!
Solid #shoulder night. Diet on point. Gained a lot more bodyfat than I realized, as you can see from the last pic. I’m tall. I can hide it well but the reality is, I’ve had a yo-yo going on since March 2017. Well, that has stopped. I’m more focused and committed than I have been all year. I’m going to end 2018 strong so 2019 is my best year yet. 👊🏾 oh! And new cardio equipment at my home gym. They’ve replaced almost everything. Can’t wait to try it all out! #operationgetmyabsback #transparent #delts ---------------------------------------------------- #bodybuilding #fitfam #gymflow #fitness #instagramfitness #igfitness #workout #igfitfam #motivation #fitspo #runner #muscle #physique #gains #gymlife #weights #gymrat #fitbody #picoftheday #aesthetics #teamnotshirt #fitover40 #marathon #run #marathonfinisher #menwhottrainhard