Search Tags for mmsports

Gjorde ett konditionstest på löpbandet, typ som Coopertest, men man tar hänsyn till ålder, vikt och kön. Vikten är intressant då det ju är jobbigare för en tung muskulös kropp att förflytta sig snabbt, jämfört med en tunn, senig långdistansare. Jag fick maxpoäng 100/100💪 Testet heter Army Cardio PRT (Performance Test?). Först 3min uppvärmning sedan börjar testet direkt, 2miles maxlöpning (3218meter) följt av 5min nedjogg. Jag sprang 2miles på 13.25min (4.10min/km) och var sammanlagt uppe på bandet 21.25min (varav snittfart 5.09min/km med uppvärmning och nedjoggspromenad inräknat). Svettigt och fick flera gånger (typ 20!) skrika "NO PAIN! NO PAIN!" åt mig själv för att inte ge upp, för att det är så tråkigt att springa "långt" på löpband. MEN, DÅ VET JAG ATT JAG HAR MYCKET BRA KONDITION SETT TILL MIN MUSKELMASSA/VIKT❤🙏 #krydd #cardio #nopain #drago #rocky #treadmill #cardiotest #performancetest #army #fystest #kondition #friidrott #löpning #maraton #marathon #mmsports #hudiksvallsgym
⚡️
Dags att komma in i morgoncardio-rutinen igen. 30 min crosstrainer går ganska fort. Effektivt och med rätt spellista en riktigt svettig utmaning! 💦💦 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Powered by @mmsports ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ # #bodyscienceby #träning #hälsa #healthy #Workout #trainlikeagirl #minresaräknas #mrr #jhv #jagharviljan #krigarekrigar #training #fitnessinspo #aldrigvila #motmintoppform #jagtogbeslutet #renvilja #icaniwill #workitwinit #flagom #motivation #inspiration #crossfit #NorthernSpiritProspect ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
Dag 2 👊🏻 Kommer göra vägningarna mer frekvent nu i början. Planen är varje vecka i ett par v, sedan längre mellan. Har strategiskt valt att lägga vägningen på måndagen, EFTER helgen för att skapa lite mer press att hålla kosten okej under helgen. Gör vägningarna på gymmet ( @endorfinlerum @endorfin_alingsas ) på en InBody-våg och tycker det är galet intressant jämfört med att ställa mig på en vanlig våg. Särskilt då jag numera är mer mån om att försöka bibehålla musklerna jag jobbat mig till. ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Delmål 1 = 9 februari (Blir invägning en fredag) Dagen efter är det dags för tävling nr 1 - 2019. Jag och @irebla kör då Halmstad Throwdown 🤩🤩🤩 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Delmål 2 = 3 maj (Blir invägning en fredag) Dagen efter är det dags för tävling nr 2 - Sweden Throwdown ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ Powered by @mmsports ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ # #bodyscienceby #träning #hälsa #healthy #Workout #trainlikeagirl #minresaräknas #mrr #jhv #jagharviljan #krigarekrigar #training #fitnessinspo #aldrigvila #motmintoppform #jagtogbeslutet #renvilja #icaniwill #workitwinit #flagom #motivation #inspiration #crossfit #NorthernSpiritProspect ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
A fun activity for BOYS & GIRLS to become fit, while learning self - discipline and socialization skills. Looking for a self-esteem boost, Improve coordination, and emphasize manners and respect? OLiveTaekwondoKick could be the answer. Join the best to become the best. Contact us : Oliviaminhoo Wa 081217364409 Line : olivepopay Official Line : @ygn171q http://line.me/ti/p/%40ygn1751q Follow INSTAGRAM : http://www.instagram.co/olivetaekwondokidz/ @olivetaekwondokidz . . . #NeverGiveUp #WorkForIt #FightForIt #competition #karate #taekwondo #shotokan #karategirl #fitfam #fitspo #kampsport #martialarts #blackbelt #taekwondo #judo #tkd #bossbabe #gi #tränahårthållkäft #tyngre #martialart #flexible #fitnessmotivation #girlpower #martialarts #JustDoIt #stance #jagharviljan #mmsports #motivation #girlswithmuscle #DoWhatYouLove
A fun activity for BOYS & GIRLS to become fit, while learning self - discipline and socialization skills. Looking for a self-esteem boost, Improve coordination, and emphasize manners and respect? OLiveTaekwondoKick could be the answer. Join the best to become the best. Contact us : Oliviaminhoo Wa 081217364409 Line : olivepopay Official Line : @ygn171q http://line.me/ti/p/%40ygn1751q Follow INSTAGRAM : http://www.instagram.co/olivetaekwondokidz/ @olivetaekwondokidz . . . #NeverGiveUp #WorkForIt #FightForIt #competition #karate #taekwondo #shotokan #karategirl #fitfam #fitspo #kampsport #martialarts #blackbelt #taekwondo #judo #tkd #bossbabe #gi #tränahårthållkäft #tyngre #martialart #flexible #fitnessmotivation #girlpower #martialarts #JustDoIt #stance #jagharviljan #mmsports #motivation #girlswithmuscle #DoWhatYouLove
Torkade Äppel-Ringar! 🍎 Ha framme 2-3 Äppel. Skär dem tunna & lägg dem på en plåt.. strö över med kanel! Torka i ugnen i ca 4 timmar (80 grader) 🎄
Lyckats stuka handleden på jobbet, kan inte röra den alls. Hoppas det går över fort 🙄🤮