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Back évolution 👊⏳ Coach @hyacine_nassir ---------------------------------------------------- 🔴⚪️ ATHLÈTE PROZIS FRANCE ⚪️🔴 -10% sur L'ENSEMBLE du site + accumulation de point ❎❎OFFRE SPÉCIAL❎❎ BOOSTER D'ENTRAINEMENT "BIG SHOT" OFFERT DÈS 65€ D'ACHAT D'UNE VALEUR DE 24.99€ ➡️ code promo : CHRISFIT10 Lien Dans ma biographie ---------------------------------------------------- #instafit #flex #musculation #teamshape #fitnessaddict #workout #training #sport #muscle #body #fitfrenchies #fitfrench #marseille #picoftheday #strong #motivation #mensphysique #lifestyle #eatclean #shredded #prozisfrance #prozis #protan #ifbbfrance #fitnesspark #fitnessparkaubagne
🌸I want and I will succeed !🌸 ▫️ Never be afraid to say "I want to succeed", you HAVE TO think this way, don’t be ashamed of that. You need to be very positive and optimist about yourself and what you want to succeed ... this is the only way ☺️ if you begin saying « wow... well i won’t be able to do it... » then, sorry but yes it will be hard to do it 😕 instead of saying that, think and talk positive "I WILL 🌟" and above all ... never stop fighting, never give up on your goals 🔥 ▫️ 🇫🇷 - N’ayez jamais peur de dire "je veux et je vais y arriver !", vous DEVEZ pensez et parler de cette manière si vous voulez réussir ... je vois trop de personnes (moi la première ! Je ne suis pas toujours positive envers ma propre réussite ☺️) penser de manière négative, dire qu’elles n’y arriveront jamais ... que c’est trop difficile 😕 malheureusement c’est le meilleur moyen d’échouer ... ▫️ Pensez POSITIF ! Croyez en vous bon sang !!!! ❤️ c’est comme ça que petit à petit vous atteindrez les buts que vous vous êtes fixés 🌟 N’abandonnez jamais vos objectifs, ni vos rêves 🌸 N’ayez pas honte de dire haut et fort "JE VAIS RÉUSSIR!"🔥 ▫️ Sinon... vous avez été une majorité à dire oui pour reprendre ma chaîne YT avec une petite Foire aux questions. Alors lâchez-vous, en commentaires ou MP je tacherai de répondre à tous ❤️ ▫️ Passez un bon dimanche 😘
🔥BREAKFAST TIME🔥 Voilà aujourd'hui c'est dimanche et le dimanche c'est le jour de repos après une grosse semaine de taf et de sport🏋️‍♂️. On laisse un peu le corps se reposer et aujourd'hui on prend le temps de se préparer un bon p'tit breakfast avec: 📍des oeufs🥚 📍du bacon🥓 📍toasts de pain complet🍞 📍des céréales(weetabix)avec une banane🍌et du lait de cajou 📍un jus de citron🍋 📍un café🍵 Rien de tel pour bien commencer une journée de repos pour réattaquer à fond👊 la nouvelle semaine qui arrive. Bon dimanche à tous!!! #muscu #musculation #lifestyle #life #nopainogain #noexcuses #nevergiveup #chill #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #breakfast #teamshape #aesthetic #shredded #prozis #bodybuilding #workhard #abs #motivation #determined #fitfrenchies #instafit #instafood #food #instafollow #healthy #eatclean #gigafit
On profite de l’hiver pour faire de la viande 🍗🍑 On se focalisera sur les abdos visibles plus tard, pour l’instant ils prennent des petites vacances 🙄 Les séances sont intenses, les charges sont lourdes, les séries n’en finissent pas mais le résultat est là 💯 #shape #fitgirl #fitness #musculation #gainz #booty #legs #workhard #liftheavy #strongwomen #bodybuilding #gym #training #lifestyle #healthy #bootygainz #fitnessaddict #bodygoals #workout #morningshape #progress #fitfam #fitfrenchies #weightlifting #eatclean #diet #abs #fit
. Parce qu’ils sont les parents que je n’ai pas eu la chance d’avoir... 💞 ces moments sont bien trop court mais tellement chère à mon coeur ! . Profitez au Max de ceux que vous aimez car la vie peut parfois être injuste. . J’ai la chance d’avoir eu une seconde chance avec deux personnes qui m’aiment comme leur propre fille et qui sont là pour ma princesse ✨ . Maman tu peux te reposer en paix, nous allons bien 💋 . Je vous souhaite un doux dimanche les amis 🌸 . #family #sweetmoment #love #familygoals #princesse #babygirl #maforce #lifestyle #baby #cute #postpartum #maman #fitgirl #fitness #fitnessaddict #musculation #nopainnogain #noexcuses #bikini #competition #bodybuilding #montpellier #hardwork #regimeuse #fitcouple #fitblonde #hapiness #body #bodytransformation #focus
*Brunch moment* . Ce matin on se fait un petit kiff : crêpes aux nutella et crêpes à la pâte à tartiner goût twix ! Petit tacos au poulet et porridge aux fruits rouges 😍 . 📢 Et n'oublie pas, ce que tu manges en privé, tu le portes en public ! 📣 . #workard #trustinyou #fightforit #fightforfit #sport #musculation #làondiscute #teamshape #roadtosaiyan #roadtosayan #workout #healthyfood #healthy #fit #fitness #musculation #fitnass #motivation #diet #jelefay #fitnesspark #jujufitcats #teamfitcats #tiboinshape #instafood #food #picfood #cheatmeal #cheatday
Deadlift : emballé c'est pesé! Avant tout, remercions @noemie_isel pour cette vidéo, Et pour ce "allez grosse!!" qui m'a tellement plié comme un mille feuille (je vous avez mis le son à ce moment là mais Big Shaq rap trop fort haha) Encore pleins de petites choses à corriger pour qu'il soit parfaitement parfait, Mais pour quelqu'un qui n'avait pas cet exo depuis plusieurs mois, Je suis plutôt contente de cette perf, sachant que je mettais Le même poids pour faire 5reps il y a 5 mois 😏
Hello Insta ! . . Après ma petite séance de yoga, j'ai décider de me faire un bolwcake 😋 Je vais aller le déguster devant la télé en mode cocooning 😊 . . Et vous ? Repos ou sport aujourd'hui 😁? . . 〰️La seule façon d'être heureux c'est apprendre à s'aimer soi-même〰️ . . Bisous les p'tits chats 🐾🐺 . . #fitness #fitnessaddict #perfection #fesseenbeton #bodyperfect #eat #perdredupoids #fitfam #fit #fitmotivation #instafit #training #instatraining #cardiotraining #musculation #inspiration #teamshape #teamlu #bodytimeuse