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Duatlón de Porcuna,bonito y duro duatlón en el que me sentí bastante bien,empezamos la primera carrera en la que salgo reservando,después llego a mi debilidad;la bici,circuito chulo y duro en el que me sale mi mejor sector de bici de los 3 duatlones que llevo y está vez no perdiendo tantos puestos y llegamos a la última carrera en la que gasto las pocas fuerzas que quedaban!Seguimos disfrutando y mejorando!! #nevergiveup #nopiensescorre #sueñostrijuansa #trijuansasenaccion
Molti di voi non potranno capire . Altri invece ci proveranno . Non facevo sport da 8 anni . La #sm mi ha impedito tanto . Ma tanto me l’ha impedito #ilcervello . #Paura di #nonfarcela , paura di #rendermiridicola . Poi un giorno, mi sono guardata allo specchio , e non mi riconoscevo più . Un po’ grazie ad @alicepasti_loveyourbody , che mi ha fatto capire cosa volesse dire amarsi , che con i suoi consigli e buoni propositi mi ha reso diversa . Un po’ @il__loris87 che mi rende felice , e mi fa credere in me stessa . Ma soprattutto , grazie alla mia PT @marti_dancefit , che ha creduto in me , e io credo in lei . E mi ha portato a questo risultato ... quasi 20’ di corsa , che non avrei mai pensato di poter fare con la #sclerosimultipla . Che non avrei mai potuto pensare di fare con una parte del corpo che non mi dava #fiducia . Che non avrei mai pensato di fare , se ascoltavo quello che mi diceva la #gente . Perciò , oggi , è un buon giorno . Visto che esattamente #8annifà ricevetti proprio la #diagnosi certa , di #sm . 💪🏼🏋🏼‍♀️ #nevergiveup #strongwithms #iosonopiúforte #piúfortedeldestino #happy #nuovadata #nuovoanniversario #womanpower #donneoltrelasm #forza #determinazione #volontà #beautifuldestinations #workout #workinprogress #20minutes
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@m_a_r_t_i_n_a____s_u_n_d_a_ 🖤🙏🏽🧿for you☝🏽•Never give up• Not Available/ Non disponibile/ зайнятий 📮Per tutte le domande e informazioni in DM. Sono a Reggio Emilia! Poi prenotare un posto disponibile 🙏🏽 ✨Ho tante flash disponibili!!! ✨Prezzi buoni!!! 🔮 Ti aspetto sempre!!! ♥️ #kristiokotattoo #okotattoo #kristioko #tttism #traditional_tattoo #tattoosketch #neotraditional #tattoo #reggioemilia #tattooed #flash #neotradtattooers #wolftattoos #тату #nevergiveup #traditional_tattoo #tattoosketch #design #art #womantattooartist #traditionaltattoo #traditionalartist #inked #ink
Your tired cause ur out of shape!.. you don’t have time cause you don’t make time..you eat bad cause it’s easy, but there are healthy options everywhere so that’s bullshit!!..your injured?., really? Cause u can work around the injury! You have lack of fitness knowledge and that’s where I come in! It’s about putting urself as a priority and making the sacrifices for the longevity of ur life, so drop the excuses, get active, get healthier. Learn, adapt, and grow balanced! Your mind, body, and soul will thank u I promise u that!.. no more excuses, DM me and let’s get started!.. #personaltraining #instagram #instagood #instafit #fitness #tats #tattedandfit #inked #tattoos #fitfam #healthy #diet #cardio #strength #motivation #consistency #noexcuses #love #life #nevergiveup #nevertooold
Back in the gym today and hallelulja it felt great!🙌🏻 🔝💪🏻🥳 Still not max weight but I was told to start up gently... And that is a challenge in itself🙈 Upperbody focus in the gym then a horsejumping lesson outside in the moonlit crisp autumn air👌🏻🤩🐎 . . #workout #militarypress 3x8 25kg #barbellrows 3x12 40kg #widepulldowns 3x12 63kg #straightarmpulldown 3x12 36kg #barbellcurls w ez-bar 3x12 23kg . . #gettingfit #reshapingmybody #strongnotskinny #weighttraining #fitatforty #girlswholift #girlswithmuscle #winnersneverquit #nopainnogain #newme #goals #motivation #trustintheprocess #progressnotperfection #fitforlife #nevergiveup #fightforit #nolimits
Non ti fermare mai mi dicono Non distruggere, non inclinarti, non scendere a compromessi a patti e non ti fidare dell’oro che luccica troppo.. purtroppo la vita ti mette sempre alle strette. Ti colpisce una volta, due volte, tre e quante ancora ne volete.. siamo sempre circondati di persone che commettono azioni che influiscono nella nostra vita sia in modo positivo che in negativo e ahimè alle volte sono più quelle negative. Tante volte si cade, e ancora di più si sprofonda, il famoso oblio della nostra Mente, ma l’uomo è stato creato per questo in fondo, per assimilare il più possibile, respiri, vite, amori, amicizie, infinite informazioni che alla fine del nostro percorso ci faranno riflettere al tutto e dire “hey okay, cazzo mi è servito, non pensavo di arrivare fino a qui!” Senza tutto questo la vita non sarebbe così strana e piena di sfaccettature.. se fosse tutto bello come la famiglia del Mulino Bianco non saremmo capaci di salvarci da soli, di riemergere.. come delle fenici dalle nostre ceneri.. non siate mai feccia, gente scontata con i classici vizi, non accontentatevi della normalità, accettate di essere diversi l’un l’altro, solo così saprete chi siete veramente, solo così avrete la vostra dimensione, solo così saprete sempre che fare, senza perdervi mai, senza mollare mai. Amatevi incondizionatamente, ribellatevi al sistema e urlate AMORE! Lasciate alle spalle il passato e non rifate I sbagli che vi hanno danneggiato, vivete al meglio e non scordatevi chi siete ne da dove venite. #love #life #nevergiveup 🐺💪🏻