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Unfortunately I hurt my knee three weeks ago and wont be able to compete in this years Europeans. Thanks @flograppling for mentioning my name. #Larsfriberg
logo se afaste de um jiujiteiro, principalmente se este tem um pequeno conhecimento de trocação, e um pouco de resistência, vc pode soca-lo chuta-lo mas o momento que ele se aproximar de você já era, você vai dormir ou no mínimo detonar sua articulação seja ela qual for, punho ombro braço joelho quadril tornozelo cotovelo dedos, alguma articulação sua não vai gostar nadinha do depois, mais uma vez explico que o foco não é brigas e nem auto defesa, se trata da qualidade do esporte, a intensidade do jiujitsu vai além de outra coisa, eu não imagino nada que seja tão degradante e difícil pelo menos no início, e olha que não estou tão fora de forma, mas ainda sim digo que a adaptação da arte não é muito fácil e simples, mas vale muito a pena, pra quem quer emagrecer e não gosta de musculação ou #crossfit o seu lugar é nos tatames, você irá transpirar muito se cansar muito e seu corpo terá uma dor tardia muito superior ao dos treinos com peso. Logo se torna uma opção forte ao emagrecimento por se tratar de algo altamente dificil de adaptação, uma vez q o corpo se acostuma rápido a estímulos. Porém com o jiujitsu não é tão simples e rápido p o corpo se adaptar, o que irá se tornar altamente metabólico. #esmagaqcresce #musculação #abs #dieta #saude #felicidade #bjj #nutrição #oss #jejumintermitente #bíceps #qualidadedevida #hipertrofia #força #treino #jiujitsu #alimentacaosaudavel #yoga #legday #vida #coração #batalha #namaste #educacaofisica #treino