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Если боль в спине связана с функциональным сколиозом, то есть в зеркале заметны асимметрия плеч и лопаток,но при этом костных изменений нет(на R-снимке)Значит ассиметрия связана с мышечным спазмом на одной стороне тела( возможно привычка сидеть в одном положении). При такой ситуации данное упражнение необходимо делать каждый день-обязательно с дыханием! Вдох -голова вниз,подъем на выдохе. Самым любознательным расскажу как определить мышечный спазм у себя или клиента без всякого рентгена!!! Кому интересно пищим Покажи! И ждём следующий пост)) #фроловапилатес #пилатес #сколиоз #больвспине #здороваяспина #лфк #реабилитация #pilates #pilates_studio_lf #scoliosis #pilatesroll #sidebend
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1940’lı yıllar… Nazım Hikmet Ran, tutukluevinde… Adalet Bakanlığından denetmenler gelir. O denetmenlerden biri, tutukluevi müdürüne "Nazım da buradaymış, çağırın da bir görelim, boyunu posunu?" Nazım Hikmet’i odaya getirirler. Müdür koltuğuna iyice kurulan denetmen, Nazım'ı tepeden tırnağa süzer ve “Demek Nazım Hikmet sensin!?.." Nazım suskun, ayakta beklemektedir... Denetmen, Nazım Hikmet’i ezme kompleksiyle, O’na yer göstermez, ayakta tutar… Denetmen konuşur, Nazım dinler… Denetmen konuşur, Nazım susar… Denetmen konuşur, Nazım bekler… Sonra da kapıyı gösterir Nazım’a, imalı bir üslupla, “Çekilebilirsin artık…” der. Nazım, kapıdan çıkarken, birden durur, döner “Ömer Hayyam adını duydunuz mu?" diye sorar denetmene. Denetmen “Ömer Hayyam’ı kim bilmez ki…” Nazım, tekrar sorar, “ Hayyam zamanında İran Hükümdarı kimdi?" Denetmen şaşırır, yutkunur… ama ağzından tek bir sözcük çıkmaz. Nazım, "Görüyorsunuz, sanatçıyı anımsadınız ama hükümdarı anımsamadınız. Tüm dünya, yıllar sonra beni anımsayacak, ama benim başıma bu çorapları ören Adalet Bakanını ve sizi kimse anımsamayacak" der ve çıkıp koğuşuna döner. #tb #nazımhikmet #anıbiriktir #physicaltherapist #insta #pilates #reformerpilates #matwork #goodmorning #fizyoterapist #physiotherapist #insta #turkey #spor #egzersiz #core #throwback #sağlık #adanalı #healthyfood #health #pilateslovers❤️❤️❤️ #cadillac #cadillacpilates #nofilter #objektifimden #altınkare #love #happy #like4likes #likeforlikes
個人宅への出張。 個人宅内なのでマットピラティスのプライベートです。 月に2回か3回、たまに休んで間があいてしまうことがあったとしても、ほぼ1年継続。 そのクライアントさんが夏休みにハワイでゴルフをしたら、練習は全くせず久しぶりだったにも関わらず、頻繁にゴルフしている男性陣と1打差、2打差程度の差しかなくて、前より上手くなってたとのことでした。 現地では「わたしは練習もしてないのにこんなに上手くなって天才なのかも」って言い続けてたと、お話してくれました。 天才、かもしれないけど、でもそれはね、、、 「ピラティスでゴルフ上達望めます。ゴルフ上達のためのピラティスがあるんです」と話したら、合点がいった顔で、 「じゃあ、今回ゴルフがうまくなってたのは、ピラティスをしてきたおかげ??そうなんだ、そうなんだ!」と、その反応はいつも以上に熱いものでした。 体型の変化、動きの可動域の変化、痛みの変化、色々効果ある中で、ゴルフ上達という本人が思わぬ効果もあったとわかったわけだけど、実はは最初からそのクライアントさんがゴルフすること知っていたので、それも踏まえてセッションしていました。ふふ。 なので上手くなってたと聞いて、ヨシ!!!と思いました。 ゴルフだけでなく他のスポーツの向上にも役立つピラティス。 一流選手はもちろん取り入れています。 興味がある方ぜひどうぞ! #ピラティス #プライベートピラティス #ピラティスインストラクター #stootpilates認定インストラクター #国際ライセンス #スポーツのパフォーマンス向上 #pilates #privatepilates
วันสุดท้ายแล้วน้าาา กับงาน "Fit Fest 2018" งานที่ใหญ่และมันส์ที่สุดของคนที่รักการออกกำลังกาย! มาเถอะอยากให้มา FITband บูธ M19💪🏼💙 - 📍รอยัลพารากอน ฮอลล์ ชั้น 5 ประตู 1 เข้ามาเจอเลยจ้าา - #FitFest #FitFest2018 #ยางยืดออกกำลังกาย #ฟิตแบนด์ #fitband #กีฬา #exerciseband #pilates #yoga #rubber #healthy #fitness #สุขภาพ #strong #สตรอง #โยคะ
韓国のホテルジムにて。 最近は身体の肥大化を目指しているので、 有酸素運動をしていない。 . ウエイトと体幹トレーニングだけ。 果たして正解なのか? . 背中とかもまあまあ着いてきたかなあ?と🤨 映像は何かするかと思い、何もしないやつ 笑 . #gym #fitness #training #weightlifting #yoga #pilates #bodymake #personaltrainer #personaltraining #offwhite . . #ジム #ジムウェア #ヨガ #ピラティス #フィットネス #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ウエイトトレーニング #下から撮ると盛れる? #オフホワイト
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