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#의정부역 필라테스J🌲 . 쌀쌀해진 날씨, 바쁜 연말이 다가왔네요 필라테스J에서 12월 연말이벤트 진행합니다. 마지막 이벤트이니 서둘러 방문해주세요♥️ . 자세한 이벤트 내용이 궁금하다면? ▪️프로필 상단 홈페이지 클릭!! . 내가 필요한 운동인지,나와 맞는운동인지 궁금하다면? ▪️무료체험 가능 (홈페이지) . #필라테스제이 #pilatesj #필라테스 #의정부 #의정부역 #의정부맘 #의정부맛집 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부PT #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부헬스장 #의정부운동 #의정부다이어트 #호원동필라테스 #신곡동필라테스 #가능필라테스 #녹양동필라테스 #회룡필라테스 #금오동필라테스 #민락필라테스 #민락동필라테스 #민락2지구
우리 주변엔 맛있는 음식이 정말많죠! 식단관리를 해야 다이어트가 된다고 하지만 알고있는 그맛을 참는다는것이 힘들기도하고. 한다해도 얼마지나지않아 한계가 오죠! 방법이있어요 차근차근 단계별로 습관을 들여야하는데 너무 극단적인 식단을 하고계시진 않는가요? 저희가 도와드릴게요 식단관리 힘들지않아요! 다이어트와 더불어 젊음. 아름다움. 건강. 항산화에 좋은 푸드들의 정보를 알려드립니다 :) 다이어트는 저절로 따라와요 우린 건강과 아름다움. 젊음. 활력 있는 에너지넘치는 삶을 누릴수있다는것!! 함께해요 여러분! . . #필라테스J #pilatesj #의정부역 #의정부 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부PT #운동하는여자 #필라테스강사 #pilatesinstructor #몸스타그램 #의정부요가 #실버필라테스 #노인필라테스 #재활필라테스
주2회씩 빠지지않고 꾸준히 나오시고, 늘 열심이 하시는 울회원님의 열정이 고스란히 자세와 몸으로 드러나네요! 이렇게 발전된 모습을 볼때마다 행복을 느낍니다! 여러분의 열정과 노력을 느꼈을때 진정 감동받고 기쁘고 행복을 느끼게해줘서 제가 더 고마운 제이회원님..우리 계속 같이가요! 70세가 되어도 지팡이를 짚지않고 꽂꽂히 걸어요 같!이! . . . #필라테스J #pilatesj #의정부역 #의정부 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부PT #운동하는여자 #필라테스강사 #pilatesinstructor #몸스타그램 #의정부요가 #실버필라테스 #노인필라테스 #재활필라테스
#의정부역필라테스j . 진짜 필라테스를 배울수있는 공간 의정부역 필라테스j에서 경험하세요 . 할인 이벤트 안내 . ▪️할인내용▪️ - 1:1 개인필라테스(기구) - 6:1 그룹필라테스(기구) - 20분운동 최대 다이어트 효과 EMS트레이닝 어떤 운동을 선택해도 가격할인!! . ✔️자세한 내용은 인스타 프로필 상단 홈페이지 참고 몸과 마음이 아름다워지는 공간 #필라테스J . #필라테스제이 #pilatesj #필라테스 #의정부 #의정부역 #의정부맘 #의정부맛집 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부PT #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부헬스장 #의정부운동 #의정부다이어트 #호원동필라테스 #신곡동필라테스 #가능필라테스 #녹양동필라테스 #회룡필라테스 #금오동필라테스 #민락필라테스 #민락동필라테스 #민락2지구
Desvendando a Corrida O Guia Completo e Definitivo para criar Programas de Corrida do Absoluto Zero. Carga horária: 40h ===> Esse curso faz parte do Educafit. Clique no link na BIO para ter mais informações sobre o Educafit. - A EducaFit é a Principal Escola Online do Mercado Fitness. Agora você terá a sua disposição os melhores cursos em um só lugar. Fisiologia do Exercício, Personal Trainer, Gestão de Academias, Musculação, Biomecânica, Nutrição e Suplementação, Treinamento Funcional, Corrida, Fisioterapia, Medicina Esportiva, Atendimento, Vendas, Marketing, Lutas, Natação, entre muitos outros! . . 💵 É um canal de assinatura, como a NETFLIX. Por 39,90 você terá direito a acessar TODOS os cursos, certificados, simultaneamente, por um período de 30 dias. Se gostar, é só continuar... Clique no link do perfil para mais informação. #educafit #EducaçãoFísica #Fisioterapia #pilates #pilatesnaveia #povodopilates #pilatesj #pilatessp #pilateiro #pilatesévida
날씨가 추워져서 운동나오기 힘드시죠~? 😭 움츠러들수록 근육이 수축해서 겨울에는 특히 부상의 위험이 더 높답니다! 꾸준한 운동으로 건강하고 아름다운 몸으로 거듭나기!! _ #필라테스j 가 도울게요❤️ . . . #필라테스제이 #pilatesj #필라테스 #의정부 #의정부역 #의정부맘 #의정부맛집 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부PT #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부헬스장 #의정부운동 #의정부다이어트 #호원동필라테스 #신곡동필라테스 #가능필라테스 #녹양동필라테스 #회룡필라테스 #금오동필라테스 #민락필라테스 #민락동필라테스 #민락2지구
저희 센터 실버회원님! 😊 평생 운동 한번 안해보시고 스트레칭이라는건 한번도 해보지 않으셨었고ㅠㅠ 모든근육이 딱딱하고 등이 많이 굽으셨었는데 등도 펴지시고! 특히 하체힘이 많이 좋아지셨다고❤️ 나이가 들수록 하체가 건강해야 체력도 좋구요 특히 실버분들은 낙상위험, 넘어지시면 골절로도 이어질수 위험할수 있으니 더더욱이 하체운동이 필요합니다👍🏼 꾸준히 관리하고 운동하는 습관을 들이려고 노력해요✨❤️ . . . #필라테스J #pilatesj #의정부역 #의정부 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부PT #운동하는여자 #필라테스강사 #pilatesinstructor #몸스타그램 #의정부요가 #실버필라테스 #노인필라테스 #재활필라테스
#의정부필라테스 필라테스J 겨울 이벤트❄️ . 날씨가 많이 쌀쌀해지고 움크리기 쉬운 계절 필라테스J에서 겨울이벤트를 준비했어요 :) . - 1:1 개인 필라테스 할인 - 6:1 그룹 필라테스 할인 - EMS 트레이닝 할인 . ▪️어떤 운동을 선택해도 할인‼️ . 🔺자세한 할인 내용은 프로필상단 홈페이지 참고 . ▫️무료체험 이벤트 ▫️무료주차 가능 ▫️무료 식단 컨설팅 ▫️문의 010.4009.7347 ▫️의정부역 2번출구 도보1분거리에 위치 (서부타워6층) . #필라테스제이 #pilatesj #필라테스 #의정부 #의정부역 #의정부맘 #의정부맛집 #의정부필라테스 #의정부EMS #의정부PT #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부헬스장 #의정부운동 #의정부다이어트 #호원동필라테스 #신곡동필라테스 #가능필라테스 #녹양동필라테스 #회룡필라테스 #금오동필라테스 #민락필라테스 #민락동필라테스 #민락2지구
Pilates: O Guia Completo do Aluno Intermediário Neste curso você aprenderá tudo que precisa saber sobre Pilates. Você terá um Passo a Passo deste Conceito de Sucesso que ultrapassa décadas! Carga horária: 36h ===> Esse curso faz parte do Educafit. Clique no link na BIO para ter mais informações sobre o Educafit. - A EducaFit é a Principal Escola Online do Mercado Fitness. Agora você terá a sua disposição os melhores cursos em um só lugar. Fisiologia do Exercício, Personal Trainer, Gestão de Academias, Musculação, Biomecânica, Nutrição e Suplementação, Treinamento Funcional, Corrida, Fisioterapia, Medicina Esportiva, Atendimento, Vendas, Marketing, Lutas, Natação, entre muitos outros! . . 💵 É um canal de assinatura, como a NETFLIX. Por 39,90 você terá direito a acessar TODOS os cursos, certificados, simultaneamente, por um período de 30 dias. Se gostar, é só continuar... Clique no link do perfil para mais informação. #educafit #EducaçãoFísica #Fisioterapia #pilates #pilatesnaveia #povodopilates #pilatesj #pilatessp #pilateiro #pilatesévida
운동할 때 거의 말 한마디도 안하시고 “헉헉 힘들어요 “소리만 하시더니 갑자기 네발로 기어가는 동작 하시면서 어깨도 목도 아프지 않다고 여기에 힘이 들어간다며 운동이 늘었나보다고 신기해하시는 회원님☺️ 꾸준하게 주2-3회 꼬박 꼬박 잘 나오시는 출석률로는 거의 최고...👍🏼 어떻게든 더 나오시려고 운동에 시간을 할애하시는 모습이 참 멋져요. 😭 제가 더 분발해야할거같아요...11월도 곧 다음 한 주 밖에 남지 않았어요..! 새해에는 또 어떤 계획,다짐을 해야할지 저부터 생각해보려구요. 어쨌든 성실함은 결과로 보답하는가봐요. 안된다고 좌절하지 마시고...조급해하기 보단 먼저 나 자신을 되돌아봐야할 것 같아요.! 저부터도🙄 #작심삼일 #백번이면 #1년 #필라테스 #필라테스강사 #성실 #보답 #pilatesj #pilatesreformer #의정부맛집 #의정부핫플 #의정부필라테스 #체형교정 #꾸준함 #운동습관 #몸만들기 #가능동 #저주파운동 #ems트레이닝 #그룹필라테스 #6 #footwork #singleleg #필라테스j #의정부pt #의정부헬스 #민락동필라테스 #녹양동필라테스 #회룡필라테스
. 바른자세와 코어활성화를 해주는 필라테스는 정말 좋은 운동입니다. 빨리시작할수록 바른자세교정과 건강한 근육도 빨리자리잡게 되니 하루하루 에너지가 다릅니다. 그래서 많은분들의 만족도가 높습니다. 지금이 늦지않았어요 지금이에요! 시작해요 여러분! . . . . #필라테스J #pilatesj #의정부역 #의정부 #의정부필라테스 #회룡필라테스 #의정부EMS #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부PT #운동하는여자 #몸스타그램
주3회 꾸준히 운동 나오시던 우리 회원님! 바쁘셔서 2주만에 보지만 역시나, 오랫동안 꾸준히 운동 하셨던 분이셔서 2주쉬어도 T발란스 자세를 완벽하게👍🏼✨ 운동은 단발성이아닌 꾸준하여야 합니다! 조급하게 생각하지말고 천천히, 그리고 정확하게 내몸을 바르게 쓸수 있도록 해야해요😊 비가 많이 오는날에도 운동 하러 #필라테스j 로 오신 모든분들 최고입니다🙏🏼👍🏼 . . . . #필라테스J #pilatesj #의정부역 #의정부 #의정부필라테스 #회룡필라테스 #의정부EMS #의정부EMS트레이닝 #의정부헬스 #의정부PT #운동하는여자 #몸스타그램