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Pensa em um exercicio 🙊🙊🙊!!! Exige muiiiiiiito controle! E todos os principios do pilates ativados!. ➡️A molas utilizadas, são as mais resistentes que você possuir em seu studio! PS: o movimento e mais lento tá? Dei uma editada na velocidade pra mais rápido! Rs Agora é utilizar todos os princípios do Pilates e se concentrar, vai dar bastante instabilidade... Bora treinar?! #pilateslife #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesonline #bodypilates #pilatesbody #vollpilates #pilatesavancado #pilatescadillac #cadillac #pilateseveryday #pilatesreformer #niarnoni #qualitypilates #pilateslife #mariasdopilates #desafiopilates
Aqui é assim, aluno falta, e lá vai nossa instrutora @feumaranhao trabalhar sua criatividade e seu corpinho (dica: a mola não pode estar pesada que faça muita força para descer a perna). Além de fritar as coxinhas, trabalha abdômen resistência de membros superiores, e muita ativação de core! #pilates #pilateslife #pilatescomaparelhos #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesavancado #pilatesstudio #pilatesholambra #pilateschair #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilateslovers #pilatescomamor #pilatesnachair #pilatesfit #pilatesclinico #pilatesday #pilatesbody #contrologia #contrology #core #powerhouse #qualidadedevida #quallyvitta #holambra
Princípios do método Pilates: RESPIRAÇÃO 👉🏾O primeiro e o último ato realizado em nossas vidas, e porque não realizá-lo de forma eficiente? Já pensou nisso? A Respiração durante as aulas de pilates é diferenciada, onde você deve expirar toda molécula de gás carbônico que sobrar no seu pulmão, para que a próxima inspiração seja renovadora e capaz de oxigenar todo seu corpo. Este ato importantíssimo pode melhor seu stress e ansiedade, além de te trazer muita concentração. Pratique pilates com todos os princípios!
Look what the wind blew in😎❤️
cali belles : we’re headed to san fran this weekend! catch us @mntstudio saturday morning!
🔴METODO PILATES🔴per migliorare postura, equilibrio, forza, flessibilità e anche il flusso sanguigno! . . “Come un forte temporale rinfresca l’acqua di un torrente lento o stagnante mettendolo subito in movimento, così il metodo Pilates purifica il flusso sanguigno.” -Joseph Pilates . . . #AsdMovinUp #pilates #pilatesmatwork #mat #body #pilateslovers #pilatespower #pilatesmove #matworkpilates #pilatespose #eatclean #coach #pilateslife #pilatesclass #pilatesinstructor #pilatesday #allenamento #training #allenatore #italia #like4like #roma #palestre #palestraroma #workout #health #wellness #class #trainer #italy
Swan Dive Prep is a nice exercise to open up your chest and abdomen and to stretch your spine.
¿Quién dijo que un momento para ti no es necesario? #Pilateslife
Pelvic curl & Fitball ❤🔵 ° Vi aspetto ogni Martedì ore 18.20 al Parco del Valentino a Torino per una rigenerante lezione di Pilates in in mezzo al verde! 🍃😍 ° Per info contattatemi in pvt o direttamente @fithomeless 💪🌷🌲 ° #pelviccurl #fitball #basiteacher #basipilates #basipilatesitalia #basimatwork #pilatesmat #pilates #matwork #pilatestorino #pilatesturin #pilatesinstructor #pilatesteacher #torino #turin #benessere #mentecorpo #fitness #powerhouse #starebene #dancepilates #pilatesmat #pilatesaddict #pilatesfit #contrology #pilateslovers #pilateslife