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Here is what I love about Pilates: I love how Pilates enhances our connection between our breath and our center. I love how it offers support and also challenges. Deepening our understanding of our bodies, their functionality and their intricacy helps us understand our existence in this place at this time. When we do this we help our spines to be healthy, we build long lean muscle and come into deeper connection with the Self. . . . #phillypilates #core #pilates #pilatesteacher #pilatesjourney #ardmoreavalanche #weareardmore #lifetimeardmore #sahajasoma #pilatesmama #yoginiinthepilatesstudio #cultureofcare #healthywayoflife #pilatesstudio #pilateslovers #homestudio #homepractice #pilatesreformer
Und KLAPP, einmal Uttanasana bitte 🧘‍♀️ Die stehende Vorbeuge ist der ultimative Stretch für die Körperrückseite. Von Wade über Hamstrings und Hüfte bis zum Rückenstrecker und Nackenmuskeln, alles wird gedehnt. 🧘‍♀️ Die thorakolumbale Faszie freut sich über Zug in beide Richtungen, die Bandscheiben werden in dieser Position endlich mal nicht komprimiert, Verspannungen im Rücken und Nacken können sich lösen. 🧘‍♀️ Uttanasana massiert die Organen durch Kompression, stärkt das Immunsystem, verbessert aufgrund der erhöhten Blutzufuhr im Kopfbereich die Konzentration und beseitigt Müdigkeit. 🧘‍♀️ Vorbeugen wirken auch mental entspannend, und zentrierend. Einfach mal loslassen, hängen lassen, sein lassen... 🧘‍♀️ Achtung allerdings bei akuten Bandscheibenproblemen, Bluthochdruck und Kopfschmerz - wenn du darunter leidest, ist Uttanasana gerade nicht für dich geeignet. 🧘‍♀️ work out, have fun & namasté 💪🤸‍♀️🙏 www.pilates-yoga-vienna.com #uttanasana #vorbeugen #stretch #gastrocnemius #ischiocrurals #hamstrings #thoracolumbarfascia #erectorspinae #intervertebraldiscs #release #headneckshoulders #lowerback #bandscheiben #pilatesteacher #yogateacher #magiccarpetyogamats #pilatesstudioinwien #botschaftsviertel1030
Orar é quando você fala com Deus, meditar é quando você ouve Deus falar com você!!! Na companhia do meu aluno de LPF e melhor coach de Londrina @gabrielcortez !!! TMJ !!Gratidão 🙏🙏🙏
Quand tu donnes les #cours le soir, ces #tapis de pleins #couleurs redonnent un peu d'énergie 💪 c'est vrai que ce sont des tapis de yoga et pas de #Pilates , mais parfois on fais avec ce qu'on a :) merci à mes #élèves, vous êtes un énergisant (on peut dire ça??) avec ou sans des tapis couleurs 😁 Pour mes cours collectifs, regardez le lien dans le bio ! Si vous êtes intéressés par des cours particuliers, n'hésitez de m'envoyer un petit message :) #AndreaPilates #pilateslife #Pilatesteacher #pilatesinstructor #pilateseveryday #eveningclasses #PilatesParis #fit #workout #coursdepilates #courscollectifs #coursparticuliers #Paris #sport #gymdouce #mouvement #ig #igers #igersparis
En Pilates Experience queremos que nuestros alumnos se sientan como en casa. Así que en la entrada siempre hay almendras, nueces, agua fresca y hoy bombones de chocolate negro 😉👌. Porque hay que premiarse cada día y nos encanta ver esas sonrisas en sus caras. Mañana es Viernes y nos vemos en el Estudio 🤸‍♀️👏👏. Feliz noche. #Pilatesexperience #Pilatesaparatosymuchomas #calidaddevida #Clasesprivadas #Gruposreducidos #profesionalesdelmovimiento #CCAFYDE #Pilatesteacher #lovepilates #tucuerpomerecelomejor
One of the main components to a comprehensive teacher training program is the student teaching portion. Caro is a trainee in The Pilates Center's Advanced Teacher Training Program. This is one of her first times teaching in front of other teachers which can be extremely intimidating! Caro did an amazing job with her first time teaching the Teaser. Trainees in The Pilates Center's Advanced program complete over 250 hours of student teaching. Go Caro! #pilatesreformer #pilatestraining #pilatesteacher #pilatesteachertraining #pilatesteaser @victoria_mogilevskypilates @katiecummingspilates @heidiob13 @carocardinali