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#almoço #sister. . 👉Sobrecoxa de Frango desossada a Milanesa e Assada. 👉Arroz Integral. 👉Feijão Vermelho. 👉Salada de Repolho, Cenoura, Beterraba e Couve Flor
Boaaa noites não essa não foi minha única refeição RS mas foi a única que tirei foto 🙈🙈mas tomei café preto de manhã almocei esse preto a tarde comi queijo com café e 3 bolachas que roubei da @emagrecendo_com_a_nina kkkkk🙈🙈🙈 e um tico de arroz com ovo e queijo quando cheguei mas resumo foi esse permanecemos no foco 💪 4/40 Boa noite galerinha 💋❤️ . . . . . #chefcolnaghi #metadodiavencida #foconadieta #foco #focoedeterminação #vouconseguir #secavaca #queimarobacon #emagrecercomsaude #instadieta #comersemculpa #instafit #estilodevida #secagordinha #comercomprazer #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #motivacao #sermagra #futuramagra #comidadeverdade #perderpeso #novavida #novoestilodevida #kgeliminadokgdoado #40diasnofococomthay #juheninanomsmobjetivo #mudanca40dias
#cafedamanha #sister. . 👉Crepioca com Queijo e Cream Cheese s/Lactose. 👉Mamão Formosa. 👉Chá Mate com Açúcar de Coco.
A vida é feita de altos e baixos e por isso vale a pena viver. . - 3,4kg em 10 dias: meu melhor resultado em termos de peso desde que comecei meu processo de emagrecimento. . Escolhi retomar ao leme do meu processo, antes de jogar fora o que foi conquistado com muito sacrifício em 2 anos e meio. . Engordar é fácil. Emagrecer nem tanto. Mas vamo que vamo. . Quem vem comigo??? . . OBS.: pra quem quiser saber sobre o jejum intermitente, tem destaque no perfil. 😘. . Bom diaaaa!!!!
Pessoal, 🙋essa é uma informação de utilidade pública. Temos que ficar atentos na cor da nossa urina. A prevenção é o melhor remédio. Te convido a clicar no link azul @perderpesohoje na minha BIO no meu perfil. Lá tem várias receitas incríveis e fáceis de fazer no dia a dia. Você vai gostar. # #emagrecerbem #emagrecersaude #lowcarb foco #saude #fitness #emagreceragora emagrecersaudavel #perderpesoja #nutrição #receitasfitlight #emagrecercomendo #cozinhafit #receitasfitlight #desafiopessoal #queimarobacon #ficarsaudavel #reeducaçãoalimentar #bolofit bolodebatatadocefit #treinoedieta #foconadieta #ficarsarada #motivação #saudeemprimeirolugar #mudançadevida #mamaefitness #ficarsarada #mamaesarada #secarasgordurinhas #motivação
Pessoal, eu adoro alho na comida, temperos naturais é sinal de vida longa e saudável. A comida fica mais saborosa. Eu só cozinho com temperos naturais, e você? comente aqui👇 Quer conhecer alimentos saudáveis que vão te ajudar a emagrecer com saúde? Te convido a clicar no link azul @perderpesohoje na minha BIO no meu perfil, lá tem várias receitas saudáveis e fáceis de preparar no dia a dia. # #emagrecerbem #emagrecersaude #lowcarb foco #saude #fitness #emagreceragora emagrecersaudavel #perderpesoja #nutrição #receitasfitlight #emagrecercomendo #cozinhafit #receitasfitlight #desafiopessoal #queimarobacon #ficarsaudavel #reeducaçãoalimentar #bolofit bolodebatatadocefit #treinoedieta #foconadieta #ficarsarada #motivação #saudeemprimeirolugar #mudançadevida #mamaefitness #ficarsarada #mamaesarada
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Queimando a pizza de ontem 🍕💪🏼👍🏻
Minha meta é a volta Internacional da Pampulha, daqui a dois meses. Mas enquanto ela não chega, o foco tem que intenso, a alimentação balanceada e noites de sono bem dormidas. A corrida lava a alma, só confirma o quanto somos capazes de vencer os desafios. Seguir planilhas de treinamento e treinar fortalecimento muscular é indispensável para que a meta seja alcançada! 🏃‍♀️🏋️💪👟♥️ #focoefe #foco #forca #corridinha #mulheresquecorrem #mulheresquetreinam #muscle #voltainternacionaldapampulha2018 #eunaodesistonunca #queimarobacon #qualidadedevida #pampulha #treino #treinocardio
Fiz o meu pãozinho para o lanche da tarde!! Muito fácil demais gente!! . 1 ovo 2 cs de aveia Chia Fermento 2 min. de micro Depois tostei com mussarela de búfala . Ficou maravilhosoooo . . Só façam . . . #dicasdafer #receitinhafitdafer #receitinhadafer #voltandoaofoco #queimarobacon #bumbumnanuca #instafit #legpress #girlfitness #fitness #esmagaquecresce #ficargrande #barrigazero #barrigachapada #nopainnogain #gym #gymlife #academia #musculação #foconofoco #strong #newbody #bodyfitness #modafitness #running #nutrição #alimentacaosaudavel #agachaquecresce   #foconadieta #maromba