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Os empanados são sempre um problema para quem está procurando receitas low carb, pois costumam levar farinha de rosca ou de trigo. A farinha de amêndoas é uma excelente opção low carb para envolver o frango e ainda dar uma crocância característica. Caso o linguado não seja seu peixe favorito, troque-o por tilápia ou anchova. Apenas evite fritá-los, para não prejudicar a saúde. Ingredientes: 2 filés de linguado;1 ovo;2 colheres de leite;2 colheres de farinha de amêndoa (pode substituir por farelo de trigo, farinha de linhaça ou outra farinha low carb);1/3 de xícara de queijo parmesão ralado;Sal e pimenta do reino a gosto;1 pitada de páprica. Preparo: Em um recipiente bata os ovos, um pouco de sal e o leite. Reserve;Em um prato misture a farinha, o parmesão, a páprica, a pimenta do reino e uma pitada de sal;Passe os filés pelos ovos e em seguida pela farinha;Leve para assar em uma forma untada;Asse por 25 minutos ou até os filés estarem macios e com a crosta dourada.
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🍌CHIPS DE BANANA 🍌 ⠀ Ingredientes:⠀ ✅6 Bananas verdes ✅Azeite de oliva para regar⠀ ✅Sal à gosto⠀ O grande segredo está na forma de corte, as fatias tem de ser bem fininhas! Eu uso a faca mesmo, mas até com um descascador de frutas da certo. Depois, coloque em uma forma e leve ao forno à 180°C. Dica: não amontoe as fatias! Agora é só esperar elas ficarem “croki croki”, enquanto elas não chegam a esse ponto, vire de vez em quando.😋⠀ . Repost from @vaisemculpa⠀ . Gostou da receita? Deixe o seu GOSTEI nos comentários e marque uma amiga para postarmos mais dicas como essa!