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Erst shoppen dann......po....neeeeeeheee😂😂😂....dann po bewegen😂😉🏃‍♀️ Die Wahl zwischen Abendbrot oder laufen fiel mir nicht schwer😍😍als ich eure Post's alle gesehen hab ! Auf der Rückfahrt heute Abend , bekam ich plötzlich einen Anfall von " ICH WILL DAAAS AUUCH 🙏🙏 " wenn ich das will , muss ich es auch tun 😉anders bekomm ich es nicht !! Also rein in die Laufschuhe 👟und raus in den Schneeregen 🙈nich das ich heute morgen bei herrlichem ☀️schein und schönster Luft hätte laufen können .....NEIIIN 🙄🙄🙄da laufen ja alle !! Ich wußte ich hab alles richtig gemacht , als der Rest der Familie ❤👦👨❤am Straßenrand zum Dorfeingang standen und kräääftig aplaudiert 👏🏻👏🏻👏🏻und mir zu gejubelt haben 🙌🙌 ( ich dachte erst , was'n das jetzt für'n Typ , warum parkt der da🤔🤔?? Hatte schon meine Musik ausgemacht und die Füße👣so langsam in die ✋genommen zum weg sprinten😂😂😂😂🙈ich schisser ich 😂😂😂) Jetzt bin auch ich wieder innerlich ruhiger 😊💫😊💫😊 Gute Nacht ihr lieben😘🙋🏼‍♀️ #dieweissekenianerin #lovewhatyoudo #worldrunners #instarunners #runhappy #instarun #laufenistleben #readytorun #runninggirl #runlikeagirl #runnerscommunity #run4goals #wommensruncommunity #fotooftheday #runalways #runners #justrun #instarunner #runnersofinstagram #laufliebe #laufenverbindet #läufer #laufleidenschaft #lauf #runnershigh #runningcommunity #laufenimregen  #halfmarathontraining #laufenmachtglücklich #laufendumdiewelt
Decided I’m going to do @runeverydayjanuary and went out for a practice run with Ronnie. Although I did manage to slowly run it, Ronnie did NOT share my enthusiasm and I had to drag him for some of the mere 10 minutes. BUT I am pleased I did it because even though we got wet (it rained immediately) I got my bum off the sofa properly for the first time since having Margot (walking doesn’t count!). Needless to say Ronnie will be unlikely to be participating in the challenge! @mindcharity #REDJanuary2018 #readytorun #ronnieisnt
Beim @zuercher_silvesterlauf am Sonntag wären glaube ich einige Läufer gern ein Pinguin gewesen. 🐧 Vielleicht wäre es uns einfacher gefallen sich über den Rundkurs zu bewegen. Eis und Schnee erschwerten einem wie gewünscht loszulaufen. Aber irgendwie war es nach den ersten paar hundert Metern zunehmend spaßiger! Als dann Irgendwer im unmittelbaren Umfeld den Lauf mit einem obstacle-run verbunden hat, waren einem die kalten und nassen Füße quasi egal. 🙃💪🏻 Der Lauf war ein schöner Jahresabschluss, der mit 44:45 auch recht gemütlich gefinished wurde. Vielleicht laufe ich jedoch noch einen Silvesterlauf in Berlin. Hat hier wer Empfehlungen? 🤓 #adidasrunnerszurich #TakeChargeZurich #silvesterlauf 📷by @streetsandsouls
Hej #instafriends bei dem Blick aus dem Fenster hab ich den Feierabendlauf mal lieber auf mein @maxxus Laufband verlegt 🏃🤙 Im Dezember konzentriere ich mich ganz auf Stabi, Laufkraft und Fettabbau - damit bin ich zum Beginn meines @doc_marquardt Trainingsplans am 01.01.2018 hoffentlich #readytorun 😉 --------------- ☝️in der Bio findet Ihr übrigens immer noch den Link zu meiner Herzensangelegenheit @runnersheal 😊 ---------------- . . . #thomas_rennt #halbmarathontraining #marathontraining #laufenmachtspass #runhappy #brooksrunning #laufenmachtglücklich #fit4ever #laufliebe # #werunthis #polarm430 #vcm2018 #laufbandtraining #athletiktraining #laufliebe #runforjanet #road2sub4
Und wieder ist ein Trainingstag um. Ich hoffe ihr hattet bis jetzt einen schönen Tag und wir sehen uns am Freitag wieder. Immer schön dran bleiben. Wer nicht aufgibt der kann auch nicht scheitern. Der Jens #fitnessmotivation #fitness #trainharder #photooftheday #readytorun #gym #GymTime #menswear #workout #goals #fitnessaddict #fitspo #gymwear #health #crossfit #calesthenics #mcfit #inspire #fitfam #resistancebands #training #transformation #sport #gesundheit #abnehmen #weightloss #beastmode #studio #ausdauer
Puh... wenn der Wecker um 5:30 Ihr klingelt und das ungeliebte Stabitraining auf dem Plan steht, fällt das Aufstehen nicht ganz so leicht! Da ich aber gestärkt in die Laufsaison 2018 starten möchte, war ich um kurz nach 6 im menschenleeren Fitti. Das steht jetzt jeden Mittwoch in meinem Kalender 😱 Zum aufwärmen hab ich heut 500 Stufen auf dem Stairmaster absolviert und dann stand Coretraining auf dem Plan. Stärke die innere Mitte und so... 🤷🏻‍♀️ 5 Minuten Nichtstun hab ich mir anschließend gegönnt, bevor es work, work, work hieß! Macht es fein und habt einen tollen Abend. Ich genieße den Feierabend mit einer lieben Freundin in einer Vinothek 🥂 #stabi #stabitraining #workout #instafit #suuntospartantrainer #run #runninggirl #laufen #stayfocused #noexcuses #dcmbr17challenge #laufenmachtglücklich #laufliebe #motivation #training #trainingday #coreworkout #fitness #instarunners #pacepack #hardworkspaysoff #sports #hardlopen #runner #pumpupthegym #fitfam #readytorun #fitness #strength
As we all know that the Not Too Young To Run Bill ( AGE REDUCTION BILL) have been transmitted to the various state house of Assembly for review and voting, so I Urge you all as youths, and youth leaders, leaders of Today, who are ready to participate and get included in politics and governance, Call your legislators and encourage them to give a YES Vote, to the bill, let them support a system that will work for the youths, MY NAME IS Abdulrazak Abdullahi and I support not to young to run, I am going to call my legislator to give a YES vote for a system that will work for me. How about you? #NotTooYoungToRun #Readytorun
"The very basic core of a man's living spirit is his passion for adventure. The joy of life comes from our encounters with new experiences, and hence there is no greater joy than having an endlessly changing horizon, for each day to have a new and rising sun." -Into the Wild . . double tap if you're pursuing the outdoors even if it's cold outside?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #rePLANOLY @md_photoh