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☆ Asado de pollo con patatas y zanahoria ☆ • - 2 cuartos traseros de pollo - 3-4 patatas grandes - 2 zanahorias - Una cabeza de ajos - Una cebolla - Un tomate maduro - Un chorrito de vino blanco - Especias (romero, perejil, pimienta negra, cebolla y ajo en polvo) - AOVE • Se pone todo en la bandeja del horno y se le da a 200 ° C durante 40-50 minutos. Tiempo total de preparación 1 hora. • ¡Espero que os guste realfooders! ❤❤❤
Buen día! Sa-ba-di-to..😊. Ayer fui a un workshop acá en Tandil, con dos pro 😎✌ Sara Christensen ( @_brulee_ ) Y Loli Aliatti ( @lavitalita). Regalitos, un hermoso grupo y recetas muuuy originales y realmente simples para hacer en éste mes que se vuelve %100 comida. Las voy a ir haciendo todas y se las voy a pasar, obvio. Felizz yo, muy feliz. (¿Les cuento quien comió las porciones más grandes y repitió plato?) . . . . . . . #tandil #workshop #cocina #recetas #clasesdecocina #tandillugarsoñado #verano #navidad #diciembre #ghee #maca #trigosarraceno #recetassaludables #eatclean #sinfiltros
La casa de mis abuelos paternos siempre estaba llena de gente. Cuatro familias con 3 hijos cada una y los abuelos pasábamos juntos el verano en el pueblo bajo el mismo techo. . . Complicadas las comidas,...pero los papis se organizaban bastante bien. Los más pequeños los primero, después padres y abuelos, y mis primos ochenteros, (que menuda «movida manchega» había en aquella época , ¡eran los mejores tiempos!), cansados de la fiesta comían siempre a destiempo cuando el último de ellos aparecía por la cocinilla😂. . . La historia de mis veranos les he contado a los pequeños mientras hacíamos juntos patatas a la vinagreta. Un plato que mi padre «borda» y que en casa de mis abuelos salvaba la comida de esos días de calor, gente y risas. . . Una olla con aceite, patatas, ajo, perejil, sal, un vaso de agua y un chorrito de vinagre. Como acompañamiento, y junto a un buen pan de pueblo, grandes y pequeños rebañamos nuestro plato y, si me apuras, del que tenemos al lado 😂😂😂 Una receta facilita de hacer con los peques y con la que se chupan los dedos. Gracias mochuelos por vuestra ayuda 💖 . . #cocina #recetas #comida #cocinaparapeques #pueblo #verano #comerenfamilia #niñosfelices #familia #fotos #picoftheday #comersano #saludable #castillalamancha #abuelos #tiosyprimos #nosgustacocinar #recetasricas #instagram #instafamily #historietas #niñez #quientieneunpueblotieneuntesoro #patatas #sano #love #instafood
Existen diferentes tipos de #grasas en los #alimentos que consumimos. Solemos pensar que todas las grasas son "malas", pero eso no es del todo cierto. Lo principal es saber hacer una correcta selección de las grasas que consumimos a diario ya que nuestro cuerpo las necesita. ⠀ Estos #nutrientes son una de las principales fuentes de energía y algunas ayudan a mantener tu #corazón sano. Por eso, tenemos que ser conscientes de la cantidad y de los tipos de grasa que comemos. . LAS GRASAS BUENAS ⠀ Las grasas insaturadas son las que llamamos "grasas buenas", ya que ayudan a cuidar el . Son de dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas. . LAS GRASAS POLIINSATURADAS SE ENCUENTRAN, POR EJEMPLO, EN: ⠀ El #pescado azul, como el #salmón, las #sardinas, el arenque, #bonito o el atún (todos ellos ricos en omega 3). Algunos #aceites vegetales como el de girasol y #soja. Las margarinas con alto contenido en grasa poliinsaturadas como Flora y Tulipán . LAS GRASAS MONOINSATURADAS SE ENCUENTRAN, POR EJEMPLO, EN: ⠀ El aceite de oliva El aceite de nabina Algunos frutos secos, como las nueces de Brasil El aguacate . . . @Regran_ed from @richardbienestar - #saludable #dieta #recetas #mamaslatinas #mamasaludable #comesaludable #controldepeso #habitossaludables #venciunametastasis #habitossaludables
Mis casualidades. Hoy he visto una publicación de hace unas semanas en #voyasercocinero que preguntaba en qué utilizábamos los versátiles tomates cherry. Y hoy los he preparado asados al horno, muy fácil, muy sano y sin ensuciar 😍 Tomates cherry Sal y pimienta al gusto Orégano seco Vinagre balsámico. Un chorro de aceite de AOVE (hoy he usado aromatizado con ajo de #lachinataoficial) Unas hojas de albahaca fresca Queso mozzarella. 1. Colocar todos los ingredientes en una fuente de horno. 2. Remover para que se impregne todo. 3. Hornear 50 minutos a 180° 4. Añadir unas hojas de albahaca fresca y romper una bola de mozzarella. #food #foodphotography #foodie #RecetasFaciles #esp_enlacocina #españolesenlacocina #delia_caja #cuentosdesalypimienta #recetas #comida #food #recipes #cocina #cocinacasera #comidarica #riquisimo #sabor #tomate #tomatecherry #horno #verdurasalhorno #verduras #comidasana #recetasfaciles #recetassanas #recetassaludables #mozzarella #salad #tomatoes
Calabaza rellena Ingredientes 📝 2 calabazas 2 pimientos rojos 2 cebolletas 4 cucharadas de queso rallado light 2 cucharadas de aceite de oliva Perejil picado Pimienta negra molida Sal Preparación 👩🏼‍🍳 ▪️A la hora de preparar este exquisito plato, en primer lugar debes coger las dos calabazas y abrirlas por la mitad, con un corte a lo largo. Ponlas en una olla con agua abundante y una pizca de sal, y deja que hiervan hasta que la carne esté blandita. Pueden tardar unos 30 minutos aproximadamente. ▪️A continuación apaga el fuego, apartar las calabazas y extraerles la pulpa. Procura que quede algo de carne pegada a la piel, un centímetro más o menos. Si no, la cáscara puede deformarse e incluso romperse al añadirle el relleno. ▪️Pon la pulpa de las calabazas en un plato, y con ayuda de un tenedor, aplástala bien, tal como si estuvieras haciendo un puré. Debes procurar que no le queden grumos. ▪️Sofríe las cebolletas picadas muy pequeñitas, en una sartén con un par de cucharadas de aceite de oliva. Añádeles sal y pimienta negra molida, y cuando estén pochadas, incorpora la pulpa de las calabazas. ▪️Pon a precalentar el horno a 200ºC. Rellena las calabazas con esta mezcla que acabas de preparar, colócalas en la bandeja del horno, y échales por encima el queso rallado light. Una vez que esté caliente el horno, introduce la bandeja y deja que se gratinen durante unos 5 minutos las calabazas. Bon appetit‼️ #recetas #recetassaludables #recetassanas #calabaza #metodofit #comesano #comebien #metodofit #yoteayudo #uncuerpounavida
Bueno Bueno, después de tanto voy a cumplir! 😂 Acá va la receta del #pancasero 🍞que pŕometi, es una pavada. . INGREDIENTES: 🥄 400ml de agua 🥄 3 cditas de sal Marina 🥄 2 cdas de aceite 🥄 1 sobre de Stevia 🥄 4 cdas de leche en polvo descremada(si no tenes no importa, es sólo para la textura) 🥄600gr de harina integral 🥄 1 sobre de levadura en polvo 🥄opcional: semillas . PASOS: En un bowl colocar los ingredientes en ese orden y mezclar hasta formar la masa (queda una masa bastante humeda). Cubrir bien y dejar reposar media hora. Luego aplastar la masa en una budinera previamente engrasada con spray. Podes agregarle semillas pintandolo con agua para que no se despeguen, y dejar reposar media hora mas tapado. Llevar al horno por unos 40 minutos, ir controlando. . . Yo una vez que está frío lo corto en rebanadas y lo guardo en el frezzer y tengo pan para rato. #pancasero #pan #recetazas #recetas #recetafacil #hacelocaserito #ponelesemillitaatodo #semillas
Que rica mi comida de hoy😋 . Estilo de vida saludable... come..cuidate y Diviértete.. . . ESPAGUETIS DE CALABACÍN CON SALSA DE AGUACATE
Navegando en Internet encontré esta receta, y por la fecha me pareció muy buena idea... la dejaré por acá y durante estos días la prepararé para contarles como queda. Esta es una receta de PAN DE PASCUA SALUDABLE, el cual aporta mayor cantidad de grasas buenas y proteina. 🍴 Ingredientes - 600 gramos de mix de frutas deshidratadas - 1 cucharada de extracto de vainilla - 1/2 cucharada jengibre en polvo - 1/4 de cucharada de nuez moscada -1/4 de cucharada de clavo de olor - 1 naranja, con su ralladura y jugo - 3 cucharadas de aceite de oliva - 3 huevos - 200 gramos de almendras molidas - 50 gramos de nueces picadas. 👇 Preparación: 1. Precalienta el horno a 150 grados 2. Mezcla en un bowl los frutos secos, especias, vainilla, ralladura , jugo de naranja, aceite de oliva y huevos. 3. Muele las almendras en la licuadora y luego añadelas junto a las nueces en la mezcla. Revuelve bien. 4. Traspasa la mezcla a un molde , previamente aceitado. 5. Hornea por 1 hora y media. 6. Deja enfriar. Ojo!! No crean que por no tener harina, pueden comerse todo el pan! #pandepascuasaludable #navidad #pandepascua #saludable #healthy #recetas #recetassaludables #recetasnavideñas #alimentacion #balance #saludyvida #photooftheday #macro #macros #comidasaludable #calorias #kcal #nutricion #ayuda #mitos #tips #info #datos #chile #chilegram #instachile #yummy
Hoy, una RECETA NAVIDEÑA dedicada a los fans de la PALTA!! 🎅🏼🎄 . HUEVOS RELLENOS APALTADOS, de la mano de @tastemadees 👏🏼👏🏼 . >>> Vas a necesitar: 6 huevos, 2 paltas, 2 unidades de cebolla d verdeo, 1-2 tomates, perejil fresco, sal, pimienta. . >>> Para hacerlos: cocinar los huevos, enfriar, retirar las yemas y mezclarlas con el resto de los ingredientes. Rellenar, espolvorear perejil picado y LISTO! 😘❤️ . LES GUSTÓ?! 😉😀 GUARDENLA y si la hacen, taggenme así la veo!! 😘 . . NUTRICIÓN MAG > tu mejor versión Tratamiento nutricional presencial y a distancia Turnos e info: hola @nutricionmag.com.ar Empresas: empresas @nutricionmag.com.ar . . #huevos #huevosrelleno #navidad #navidadnm #menunavideño #receta #recetas #recetanavideña #dieta #nodieta #consultorio #nutrición #nutricionista #recomendación #plan #personalizado
¿Cómo se hace el Mangú? Corta la cebolla en tiras o ruedas finas. Calienta el aceite en una sartén a fuego bajo. Saltea la cebolla hasta que se tornen transparentes. Agrega vinagre y sazona con sal al gusto.Vierte sobre el mangú. Sirve caliente acompañado de huevos fritos o revoltillo, salami o queso frito. #recetas #healthyfoodideas #dominicanfood #foodporn
Brownies navideños 🎄🎄🎄 Miren que vistosos y ricos estos brownies, justo para un día tan lindo como hoy donde ya arrancó a full el espíritu navideño 🎄 Les paso la receta!!!! Que necesitamos? Chocolate amargo 150 grs Huevos 2 Manteca 150 grs Azúcar 250 grs Harina 0000 100 grs Esencia de vainilla un chorrito Como se preparan? Derretir a baño María la manteca y el chocolate y mezclar. Por otro lado batir los huevos con el azúcar y la esencia de vainilla , incorporar la manteca derretida con el chocolate y luego la harina y mezclar hasta que la mezcla quede homogénea. Llevar a una placa forrada con papel manteca, para que sea mas facil de desmoldar. Espolvorear con almendras nueces. Cocinar a horno medio por 20 a 25 minutos hasta que al introducir un palillo salga seco. Ojo que los brownies siempre tienen que quedar un poco húmedos eh!?! Cortar en triángulos, colocar en la parte inferior palitos de helado y decorar con glase y sprinkles o granas navideñas. El glase es muy simple de preparar mezclar azúcar impalpable con agua o jugo de limón y agregar colorante comestible. Colocar en una manga y decorar. Listos para la merienda!! #brownie #brownielovers #navidad #merienda #sabado #saturday #homemade #instagood #instafood #foodporn #recetas #christmas #chocolate #lohagoconaguila #foodie #foodies #food #bake #pastry #casero
Baguettes caseros!!! A pedido de muchos te dejo estos Súper fáciles baguettes, rendidores con un kilo de harina salen todos estos!!! Receta- 1 kg de harina 0000 1 sobre de levadura en polvo + agua tibia + 1 cda de azúcar 1 pocillo de aceite que quieras yo use oliva (30gr) 10 gr de Sal 600 ml Agua tibia 2 claras batidas para pintar (opcional yo no lo hice pero hace la costra) - Hacemos una corona y agregamos la sal alrededor. En el medio de la corona agregamos la levadura ya activada (cuando se forma la espuma) y el aceite, comenzamos a incorporar todo de adentro para afuera y poco a poco (es una masa más hidratada que las que normalmente hacemos) vamos a amasar hasta formar un bollo y luego vamos a dejar descansar en un bowl engrasado con aceite tapado con film por una hora o más hasta q duplique tamaño, llevamos la masa a la mesada enharinada y sacamos el aire presionándola con las yemas de los dedos y dejamos leudar nuevamente por 10’ más. Vamos a formar rectángulos dejándola caer con su propio peso o con palote de aprox 25cm por 20cm, y vamos a enrollar para formar los baguettes, te van a salir varios de acuerdo al tamaño que le des. Acomodar en asadera fundamental es que lo dejen leudar nuevamente por lo menos 40’ más. Si queres podes pintar con clara batida. Cuando ya pasaron los 40’ vas a hacer cortes en diagonal de 1/2 cm de profundidad con cuchillo afilado. Hornear 189 gc durante 30-35’ retirar y si queres podes pintar nuevamente con clara y llevar nuevamente 15’ (esto hace la costra) #baguette #baguettes #baguetteetbaguette #pancasero #pancitos #pancasero #pancitos #panes #pan #panfacil #panarabe #homemadebread #pitabread #bread #casero #panesbyandre #recetasfaciles #recetas #pancasero #pancitos #panes #pan #panfacil #panarabe #homemadebread #pitabread #bread #casero #panesbyandre #recetasfaciles #recetas #pan #pancitos #pancitoscaseros #pancasero #pandeolivas #panfacil #panes #panesbyandre #pancito #recetas #recetascaseras #panconaceite