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PARE 🛑 ✋🏻 RESPIRE... . Sempre fui muito acelerado e um tanto quanto ansioso. Há aproximadamente 1 mês fomos convidados para conhecer a @julianamatsuoka (pessoa iluminada, que envolve ao tratar desse assunto com tamanha paixão) e aprender um pouco sobre comunicação não-violenta...Aqueles dois dias me ajudaram a refletir e buscar ter mais empatia pelo interlocutor melhorando como ser humano. . “Aprender a se comunicar com consciência tem muito haver com andar de bicicleta. Demanda esforço e, no começo, ajuda ter rodinhas. Aprender qualquer coisa é um processo de cometer erros!” . Fotos 📸 desse fenômeno dos clics @fredgustavos 👏🏻 . #TBT . #comunicacaonaoviolenta #grato #necessidadesuniversais #escutaempatica #expressaoautentica #SEBRAEMT #pararepensar #respire #autoconexao #cnv #escuta #clareza #silencio #SEBRAE
Você sabe respirar? Parece uma pergunta boba, mas só quando observamos nossa respiração é que percebemos que ela está mais curta e acelerada. A respiração é um mecanismo que acontece naturalmente, não precisamos pensar sobre ele, mas quando pensamos, a tendência é este padrão se alterar. Uma respiração curta e acelerada aparece como ansiedade, portanto se você é ansioso, aprenda a controlar sua respiração. . Precisa de ajuda? Agende sua aula experimental de yoga! . . #ansiedade #respiração #respire #façayoga #pratiqueyoga #yoga #hathayoga #yogaterapia #pranayama #oquefazerempinhais #pinhais
Nem sempre você terá controle total da sua vida, e muitas vezes só percebe quando seu corpo/parte fisiológica apresente sinais fora do normal. É aí que você percebe que precisa de um tempo, de uma pausa, de respirar, reavaliar e se possível meditar...e meditar não superficialmente e sim aprofundar daquilo que vem se tornando "a mais". Pensamentos vão e vem, e muitos precisam ser reorganizados e colocados nas suas respectivas gavetas. Se você chegou nesse ponto: respire e diga está tudo bem! Procure ajude se necessário, ou procure livros e aplicativos com temas de meditação. O mundo precisa disso, você precisa disso: viver com calma! Presenciamos uma era maluca! As cobranças vem a tona, os porquês ficam sem respostas e aí tudo começa a piorar. Faça aquilo que está ao seu alcance, e o que não estiver programe, use ferramentas que já tenha. Não PIRE! HAVE A BREAK. #boanoite #corpo #mente #equilibrio #becalm #respire #meditacao #vida #live #justlive #2019 #instanight #post #byme #nutri #takecare
Sobre Paz💙 Sobre vc e sua própria companhia 💛💛 Sobre tempo de qualidade! #Desacelere #Respire
Hoje na @jovempannatal falei sobre ansiedade e sobre meu próximo evento que ocorre esse sábado dia 26, as 14h! “Lidando com a ansiedade” é uma imersão de 4h que busca integrar corpo e mente através do estímulo dos 5 sentidos e da prática de meditação. Muito obrigada @fernandafmnatal pelo espaço e por acreditar que podemos viver com mais saúde a partir da presença! Muito bom estar com você , sempre! 🥰 . . . #jovempan #mindfulness #ansiedade #atencaoplena #meditacao #respire #autocuidado #saudemental
Picada de Abelhas e Aromaterapia Como doe picada de abelha , hein ? Vou contar uma história que se passa na França região Provence quando os lavandiculturores (produtores de lavanda) quando saem para colheita de lavanda colocam nos bolsos pequenos vidrinhos de óleo essencial de lavandim. Quando as abelhas os picam tiram o ferrão com uma pinça sem espremer e passam no local uma gota puro de óleo essencial de Lavandim para aliviar a dor da picada . Óleo Essencial de Lavandim cujo o nome cientifico Lavandula x Intermedia é um subproduto da Lavanda Angustifólia (Francesa), só que com uma maior concentração de cânfora. Aqui no Brasil encontramos também pelo nome de Alfazema . ⠀ #aromasdemauah #inspire #respire #oleosessenciais #lavandafrancesa #lavandim #alfazema #lavandaangustifolia #abelhas
Não é só beleza, Ballet também é força e superação, veja o depoimento da nossa aluna Beatriz Cuozzo.💪
Féminin sacré 💕 Suivre le rythme des saisons et suivre le rythme de son cycle ... Se reconnecter à soi c’est juste parfait pour s’écouter et suivre son intuition ... J’aime me balader dans la nature et sentir que je fais parti d’un tout. Puiser l’énergie qui me manque pour enfin arriver à un état d’harmonie avec mon flow du moment 🌙 Douceur, cocooning, rester au chaud et seule. Parfois ça fait aussi du bien de ne rien faire ... Belle soirée 😘 #femininsacré #femininsacre #witch #witchy #witchyvibes #witchesofinstagram #bienveillance #bienetre #nature #naturelovers #naturephotography #woman #femme #maman #mamansolo #goodvibes #developpementpersonnel #sereconnecter #energy #gratitude #zen #spiritualité #spirituality #happy #serenity #slowlife #breath #respire #vivre #softness