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Mediterrane Gemüsequiche 🍅🥒🥧 . Wenn ich früher „Quiche“ 🥧 hörte dachte ich sofort an die französische 🇫🇷 Spezialität Quiche Lorraine. Eine Speckttorte 🥓 mit viel Käse 🧀 noch mehr Creme fraiche und Milch 🥛. Klar, esse ich auch mal, aber auf Dauer mag ich es lieber gesünder 💁🏽‍♀️. Und da kommt die mediterrane Gemüsequiche 🍅🥒🥧 genau richtig. Es handelt sich um einen super fluffigen Quark-Öl-Teig (keine Sorge, wenig Öl) aus Vollkornmehl dick belegt mit Paprika, Zucchini 🥒, Tomaten 🍅 und Pilzen. Dazu eine köstliche 😋Marinade. Oh, ich könnte mich da reinsetzen 😍. Man könnte es auch gesunde Gemüsepizza 🍕 nennen. Und liebe #cookingwithkatha 🙆🏽‍♀️💕Community: Ihr kennt das Spiel. Lust auf den Einkaufszettel 💌 für die Quiche? ———— Werbung: Gesundes Abnehmen 🙆🏽‍♀️💕geht so einfach. Erfahre mehr in meinem Ebook: www.anticrashdiet.de . #lowcarb #düsseldorf #yummy #schlank #abnehmen #gesund #gesundabnehmen #quiche #fitfood #frühstück #foodblogger #startyourdayright #fettlogiküberwinden #inspiration #thermomix #foodporn #gesundessen #abendessen #blogger_de #instabake #weightwatchers #essen #gesundleben #lecker #gesund #mittagessen #rezepte #backen #diät
Wunderschönen guten Morgen, Ihr Lieben 😍 ich genieße diesen herrlichen Altweibersommer gerade und doch freue ich mich schon auf die Kälte und die ersten Bratäpfel 😎 und auf meinen berühmten Apfelmix, der warm zum Frühstück einfach göttlich schmeckt. Rezept in meinen Büchern ... www.dorisfranke.de/buecher ... 😎|Werbung|🍀