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#treinodehj #bodybuilder #estilodevida #gym #muscle #fitness #welness #shapemonstro #fikgrande #motivation #workout #shapebruto #bulking #vemmonstro #bodybuilding #educacaofisica #monster #wheyprotein primeiro queria agradecer a Deus por toda benção recebida a Rita de Cássia mãe do João por estar a todo tempo do lado do João pra tudo a Thais bonelly por estar sempre com a gente é a todos que sempre nos. deram força e acreditaram.no nosso trabalho é ao também. Coach @waar_team por ser nosso parceiro e ter acreditado no nosso trabalho é parabéns a vc João por tudo que vc fez e vem fazendo pra que nosso esporte seja reconhecido e respeitado vc está muito top aí está o resultado campeão Júnior sênior e clássico phisique e campeão overal 💪🏼💪🏼💪🏼👏👏👏