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Hey la team 💪🏻 Aujourd’hui je vous mets au défi de monter le plus de marche en 10 minutes 🎉 Mon record c’est 66 marches 🏋🏼‍♀️ A vous de jouer ! ✌🏻
follow @fitsquad145 Repost from @goinsport ••• ♥️ @s.littlebird - • LEGS • . • J’epère que ça va par ici aujourd’hui petit training quadri & ichio 🍗 du coup voici deux petit exo ichio. • La forme n’et pa encore là correctement donc ce n’étai pa l’entraînement du iècle mai ça fai du bien déjà 🤗 & pour v . #littlebird #goinport #fitne #fitgirl #littlebirdxfitnepark #muculation #fitnepark #teamhape #fitfam #motivation #port #gym #bodybuilding #fitneaddict #fitnemotivation #nopainnogain #tiboinhape #mucle #fit #training #fizzup #teamgallice #portat #workout #goinportkinder #bikini #fitnegirl #objectifbikini #onlacherien #trongwomen
🔥séance dorsale🔥 Salut la #teamshape, aujourd’hui une séance fructueuse avec des augmentations de charges sur tous les exercices ça fait plaisir car les efforts que je fourni depuis un moment commencent à payer Alors les amis ne lâcher rien continuez vos efforts et un jour vous vous direz que le jeu en valait la chandelle @lauriane_lamperim défi validé @tiboinshape et la #musculation #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #instafitnes #eatclean #gym #jelefay #teamgrosmuscles #sport #lifestyle #trainhard #myprotein #jujufitcats #bodybuilding #teamgallice #training #fitnessaddict #healthy #fitnesslife #instagood #eat #determination #instaeat #active #growth # #teamshape
⭕️ Bodybuilding is an art, your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint. We all have the ability to turn a self portrait into a masterpiece. Bodybuilding is an art, your body is the canvas, weights are your brush and nutrition is your paint. We all have the ability to turn a self portrait into a masterpiece. Je ne me pose plus la question si je doit aller m’entraîner, je le fais. La vrai question que je me pose c’est qu’elle muscle je vais m’entraîner aujourd’hui. #ifbbpro #ifbb #teamshape #tiboinshape #muscle #gym #bodybuilding #aesthetic #back #musculation #philheath #kaigreene #arnoldschwarzenegger #arnold #myprotein #arnoldclassic #red #fitness #fitnessmotivation #transformationtuesday #portugal #france #olympia #podium #big #believe
Ce soir.. Je vais faire un bilan psychologique pour ceux que ça intéresse... Voilà où j’en suis aujourd’hui ! J’apprends à m’aimer chaque jour. Je vais pas dire que c’est simple parfois, je me vois comme avant. J’ai des tocs, je suis obligée de vérifier 15-20 fois mon reflet par jour car j’ai toujours l’impression d’être cette femme de droite, je me vérifie de haut en bas, je me trouve toujours des défauts. C’est encore compliqué de gérer mes émotions. J’ai toujours l’impression qu’on me regarde en me jugeant, toujours l’impression de ne pas rentrer dans le moule. Je me trouve pas spécialement mince ni grosse. Je sais pas en fait, oui je me plains mais en vrai je suis aussi très fière de moi. C’est un peu un conflit chaque jour dans ma tête. Des fois j’ai des excès de confiance comme sur la photo de gauche et des fois il y a la Estelle de droite qui refait surface, celle qui déteste tout d’elle même. J’aimerai lui dire au revoir et vivre normalement! Et je m’efforce de l’effacer chaque jour qui passe. Voilà merci de m’avoir lu.... ❤️ #perdredupoids #pertedepoids #wls #weight #weightloss #weightlifting #weightlosstransformation #workout #crossfit #sport #musculation #motivation #transformation #eatclean #healthy #healthylife #fitfam #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fit #fitfrenchies #inkedgirl #tatouage #tattoo #tattooedgirl #nouvellevie #tiboinshape #shape
CORPS AVANT REPRISE DE LA SALLE ! J'en ai marre des avant-après avec mon moi obèse, maintenant je pars de cette photo ! Bam ! J'ai hésité à mettre celle-ci car m'y trouvant fortement déguolaaaasse ! Mais bon mangez vos rats, je la poste et pi' c'est tout ! Hâte que @venice.gym ouvre à Hyères ! 🙏❤ (Si une photo en soutien-gorge vous choque, c'est que vous n'allez jamais sur Instagram !) 🖕 #makeup #fitgirl #florist #geekette #sleevegastrectomy #rééquilibragealimentaire #sleeve #bariatrique #motivation #depression #combat #teamshape #healthyfood #franfine #tattoo #catlover #muscu #newyear #corps #weightloss #pertedepoids #régimeuse #fitfam #postsleeve #exobese #Tiboinshape #alimentation
🔹️Salut la team 👊 j'espère que vous allez bien 😁 🔹️ 🔹️Shoulder day aujourd'hui + abdos façon crossfit poir bien finir 💪 🔹️ 🔹️Et vous c'était quoi aujourd'hui ?! 🤔 🔹️ #musculation #instamuscu #fit #instafit #fitboy #fitness #boy #inshape #tiboinshape #teamshape #fitfam #fitgens #congestion #muscu #hardtrainning #trainlikebeast #boy #epaules #shoulderday #fibre #myprotein #whey #bcaa #creatine #underarmour #scitec #fitness #nopainnogain #shape #food #diet