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Have a good ride 🚴‍♀️ | Hoje o passeio de bike foi mais de 3 horinhas - 80km 🤘🏻✨ 🚲 #roadtokona
2014 ☑️Última prova “treino” antes do meu Primeiro 70.3 IM em Out/14. Novamente no Troféu Brasil em Santos-SP 🔠Deve ter ocorrido pequenas mudanças nesta prova mais segue as informações. Transição (T1+T2) - a bike fica fixa pela roda traseira em uma caixa de madeira, como sugestão leve uma caixa de plástico para deixar as coisas dentro ou sacola, pois o espaço ao lado da bike não é o suficiente para deixar a roupa de borracha e capacete quando sair para correr Natação - mesmo no verão quase todo mundo usa roupa de borracha. E a organização acho que agradece (muito mais difícil alguém afogar assim) O mar não tem grandes arrebentações ou buracos, mas geralmente têm correnteza. Para a distância olímpica são 2 voltas Bike- o asfalto não é nada bom perto do porto, usar roda de competição deve ter um certo cuidado para não quebrar. É uma prova dentro da cidade com lombadas nas vias, cruzamentos de carros, pedestres, várias curvas fechadas e retornos. Tenha atenção redobrada é importante (vi vários acidentes). Corrida - é na frente da praia. O ideal é estar bem hidratado, pois o calor e a umidade é grande (quando fora da época do inverno) 🆘Dica: antes de entrar na água veja a inclinação das bóias de retorno. Se elas estão inclinando para algum lado. Converse com os salva-vidas antes para entender o sentido da correnteza. Isto vai ajudar quando você entrar na água. Você provavelmente vai abrir para que o mar leve você para perto da bóia. A água do mar é bem escura. #ironman #triathlon #challengefamily #triatlo #triatlon #trofeubrasil #trithibittencourt #myrbk
2014 Brasil Ride Botucatu Prova só de ciclismo na Cuesta de Botucatu onde tive o prazer de conhecer o grande @beto_liber. 🔠Prova muito dura na largada, pois já nos primeiros metros de pedal já tem que enfrentar uma bela subida. Várias pessoas caindo da bike na subida!! Diria que quase um erro clássico de querer puxar o guidão ou errar o centro de gravidade do corpo. Acho que eram 2 voltas na parte do “platô” Se não me falhe a memória tiraram uns kms na chegada por causa da grande inclinação. A organização ficou com medo que iriam ter vários atletas se “matando”. #ironman #triathlon #challengefamily #triatlon #myrbk #triatlo #brasilride #trithibittencourt
10kmRACC!!! Quan hi ha una organització d’una cursa que et tracta com un VIP no t’ho penses 2 cops a l’hora de dir que sí! Segon any fent la llebre de 45’ i súper content dels runners que t’acompanyen, que et donen les gràcies, i que et veuen com un amic tot i no haver-nos vist mai abans! Moltes gràcies a @helarte_barry per pensar en nosaltres, gràcies a @miriammb08 @gloashing @bichopalopower @jordimartri per ser unes llebres tan simpàtiques i @miriamcatalangil @jordiilarruy @xavipichel per compartir la cursa amb nosaltres!!! . #10kmracc #cursa10kmracc #rayoteam #32gi #32gi_spain #triathlon #triathlete #triatlo #triatlon #swimbikerun
Credit to @adriamitja : Setmanes dures amb molt volum, exàmens i feina però si un es planifica be te temps per a tot! ➖ Avui diumenge 3h bici per Lleida amb molt bona companyia @bieltomas22 si no hagués sortit amb tu em sembla que hagués fet menys Jajajaja! ➖ Dies de reflexió amb tot els canvis que venen i amb ganes de poder disfrutar del que m’és m’agrada amb la meva nena @laietac1997#swim #bike #run #swimbikerun #newwaveswimbuoy #competition #train #triatlo #training #triatlon #trainhard #triathlon #triathlete #inverseteam #triathlontraining #grasbikes #team #family #NWSB #saporeitalia #faster #fastertime #inversecustom #fasttriatlon #inverse #sports #fasttriatlonoficial #photoftheday #inverseshop #MCS
Avui dia molt especial, després de dos mesos sense baixar a casa, sense veure a la família, amics, alumnes del @trirelay i avui diumenge cross Canet! ➖ Que millor que compartir la meva bogeria amb els meus @laietac1997 @lucia_cuart @mar.castella05 @onix_015 @carlapl_07 @2004adri i poder compartir cursa amb un mite de l’atletisme @jjoanperarunning i un gran i que te molt a dir @sergipr_75 ➖ Després a veure als elits @albertparrenosamper i @annaaflaquer que no vegis com anaveu... esteu fortissims... ➖ #swim #bike #run #swimbikerun #newwaveswimbuoy #competition #train #triatlo #training #triatlon #trainhard #triathlon #triathlete #inverseteam #triathlontraining #grasbikes #team #family #NWSB #saporeitalia #faster #fastertime #inversecustom #fasttriatlon #inverse #sports #fasttriatlonoficial #photoftheday #inverseshop #MCS
hello i am mr. 38’58” muito gosto 😁😎 Em dia de frio, chuva e ...muitas subidas deu pra fazer o meu melhor tempo aos 10k ( muito mal medidos diga-se! ) numa prova solidária (onde o objetivo era o valor da inscrição reverter para o CAT Viseu ) não se podia pedir muito mais 🙂 foi giro! Deu pra correr com amigos, e fazer mais um treino 😜✌🏻 ( para os 10k [reais]dava uns 42’ PR de qualquer das formas ) ... vá tb se pagava mais 2€ pra ter medalha no fim ... #running #xmasrunviseu #xmasrun18 #viseu #run #tri #triatlo #triathlon #training #triathlontraining #ironmantraining #roadtofrankfurt #im #ironmantri
Encerrando o calendário de provas de 2018. IV corrida da vida. Que venha o calendário de 2019! 🏃🏾‍♂️💨📊🐎🔥☠️