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▪□■ LuNcH  RuN ■□▪ . Ce midi c'était sortie tranquille apres une semaine  en demi teinte qui m'aura permis d'assimiler les kilomètres du week-end choc... mais vu que je me suis vite ennuyé, je suis partie faire du renforcement musculaire en côte et escalier...😆 pratique ce #jerzual ▪□■□▪ Et ce soir sortie avec @fanicos35 malgrés les douleurs pour elle ...😫pour un run de 5km, en espérant qu'elle trouve une solution  pour  l'échéance de #intrailmuros dans 1 mois. ▪□■□▪ Bonne semaine à tous !!! ▪□■□▪ 👟👟👟 #salomon #compressport #adidasrunning 👟👟👟 ▪ ----------------------------------------------------------------- #instarun #run #running #runner #trail #traileur #trilife #triathlon #nopainnogain #onlacherien #bretagne #dinan #instarun  #swimbikerun #jerzual  #endurancetraildescorsaires #107km #ultratrail #prepaultra #kalenji #step #fit #marathon #half #semi #salomon
Hade motstånd till träning idag. Inte för att jag inte ville utan för grispasset. Värsta jag vet är cykelteknik...spinnups och enbenstramp. Lika oförståeligt som mattelektionerna i grundskolan...MEN! När väl lektionen är över är det en härlig känsla och man klarade av det trots kräksjuka 😂😘 våga vinn över apan i dig 🙏🏻 ——————————- #cykel #bike #spinnups #lazy #monkeymind #mål #mening #comfortzone #swimrun #trilife #trigirl #kämpa #motivation #motivated #lifestyleblogger
New week new motivation 😃 . I go as much as possible running with listening my body. I still have problem to go for longer than 10km, I will work on it in February but run sessions with @couriralyon are still a good source of motivation 😃 . I tried Rhône’s swimming pool, which is an outside one whatever the season ! We can think it’s stupide with winter to go outside for swimming but engineers were smart. You start from small pool inside and there is a canal to join outside, no need to walk outside ! I like it and it’s an olympic pool size ! My first and not last time, let’s try to go once a week ! 🤗 . Last week’s Sum up : 🏃🏻‍♂️ 26,7 km ➡️ 🚲 40,6 km ↗️ 🏊‍♂️ 2200 m ↗️ _____ 🇫🇷 Nouvelle semaine nouvelle motivation 😃 . Je vais courir le plus souvent possible en écoutant mon corps. J'ai encore du mal à faire + de 10km, je travaillerai cela en février, mais les sessions avec @couriralyon sont toujours de bonnes sources de motivation. . J’ai essayé la piscine du Rhône. C’est une piscine extérieure quelque soit la saison ! On peut penser que c'est débile d’aller nager dehors en hiver mais les ingénieurs étaient malins. On commence par un petit bassin à l'intérieur et il y a un petit canal pour rejoindre l'extérieur, pas besoin de marcher dehors! En plus c’est une taille olympique, au top pour ma première et non dernière fois👌 Essayons d'y aller une fois par semaine! . Lyon, France - January 2018
Ready to push hard at the track with my new "Magnifly 2" from @topoathletic ! . 🏃🏻 . Preparat per un entrenament dur a les pistes amb les noves "Magnifly 2" de Topo Athletic! . 🏃🏻 . Preparado para un entrenamiento duro en las pistas con mis nuevas "Magnifly 2" de Topo Athletic!
Life is short 👉🏼 run fast 🏃‍♀️💨🤘🏼🤩🔥