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Natal é tempo de celebrar e também é tempo de praticar a solidariedade, nós juntamos as duas coisas para que você possa começar essa época cheio de felicidade! Participe do nosso Aulão de Natal Solidário, comemore conosco e ajude a quem precisa doando um brinquedo novo ou usado em bom estado. Amanhã às 16 hs, você não pode ficar de fora! Vai ter muito Fit Dance e é claro muito Zumba na veia agitando todos no melhor da vida!!!! #BodyFitAcademia #VenhaSerFit
Natal é tempo de celebrar e também é tempo de praticar a solidariedade, nós juntamos as duas coisas para que você possa começar essa época cheio de felicidade! Participe do nosso Aulão de Natal Solidário, comemore conosco e ajude a quem precisa doando um brinquedo novo ou usado em bom estado. Amanhã às 16 hs, você não pode ficar de fora! Vai ter muito Fit Dance e é claro muito Zumba na veia agitando todos no melhor da vida!!!! #BodyFitAcademia #VenhaSerFit #FamiliaBodyFit
#sextou, #galeraFit!!! E pra você que tem mania de #pular o treino de sexta-feira, vai aí uma dica massa: em vez de o treino, pule corda! #Pularcorda emagrece, acelera seu metabolismo e tonifica todos os músculos do seu corpo. #vocêsabia que atletas profissionais geralmente pulam corda como parte de seus treinos, para criar agilidade de boa forma cardiovascular. Além disso: 😃Aumenta sua agilidade e coordenação de mãos e olhos. 😃Tonifica os músculos da parte inferior do seu corpo. 😃Fortalece músculos centrais e ajuda a melhorar a postura. 😃Tonifica seu corpo todo. 😃Queima em média dez calorias por minuto. Você pode queimar mais calorias em 20 minutos pulando corda do que em 30 minutos correndo, então é um ótimo exercício para pessoas que não têm muito tempo. E aí, curtiu a dica? Então #foconosobjetivos e #venhaserFit! Lembre-se que #sextatambémédia!!!! 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
As férias chegaram, então não perca essa grande oportunidade de malhar na melhor academia da cidade, com os melhores professores e com um super desconto na primeira mensalidade, corra e faça já a sua matricula!!! #academiasuperfit #venhaserfit
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Confira nosso cardápio de amanhã!! 🔝😍🍽🥗Filé de Frango ao Molho Balsâmico e Lasanha de Berinjela com Carne Moída!! ❤️😱😍 Disponível no cardápio de amanhã!! Faça já seu pedido!! Venha para #fitgourmetsobral 🍽🔝🥗 #venhaserfit #delivery #foconadieta #alimentacaosaudavel #gastronomiafuncional #fit #fitness #vidasaudavel #instafood #comidadeverdade #funcional #gastronomia #lowcarb #determinação #dietasemsofrer #nutricionista #dieta #dietalowcarb #nutrição #saúde #eatclean #receita #receitasfit #cozinha #foodporn #foodpornfit #eumasterchef
#Salve, salve, #galeraFit! Descolamos umas dicas dos #alimentos que podem ser considerados como os "piores" para nós, praticantes de #musculação que buscam bons resultados. Se bem que utilizar o termo “piores” quando a referência são os alimentos, não é algo conveniente a se fazer uma vez que cada um possui suas devidas propriedades nutricionais, proporcionando assim aspectos que podem ser benéficos à saúde ou mesmo para algum objetivo específico. Se tratando de uma alimentação vasta, cabe então ao indivíduo saber dosar esses aspectos os quais possibilitarão que ele obtenha uma melhor qualidade de vida. Para isso, faz-se necessário não a restrição, mas a diversificação. Não a abstenção, mas o equilíbrio. Segue abaixo a lista, mas confira a explicação no link: goo.gl/oNcnQN 🏋️‍♀️1- Bebidas de arroz/cereais 🏋️‍♂️2- Extrato de soja 🏋️‍♀️3- Hambúrgueres industrializados 🏋️‍♂️4- Cereais matinais 🏋️‍♀️5- Embutidos #curtiu? Deixe seu comentário e #venhaserFit!
Nesse fim de ano temos uma PROMOÇÃO ESPECIAL + SUPER SORTEIO, você não pode perder esse PRESENTÃO DE NATAL!! Para participar volte 3 postagens, até a foto oficial do sorteio! Você pode participar no Instagram e no Facebook!!! #BodyFitAcademia #VenhaSerFit #FamíliaBodyFit