❄️8 mois après ❄️ ———————————————————————Rien n’est impossible 💪🏻 Si tu veux quelque chose alors donne toi en les moyens et tu y arrivera 💫 ——————————————- #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
💫SEMAINE 3💫 —————————————— 2 semaines de diète et des résultats plutôt pas trop mal ! 🍫 ➡️On continu comme ça 💪🏻💪🏻 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
👙BEACH BODY👙 ————————————————————————💫Bientôt, un nouveau pack spécial été !! pour être au top de sa forme sur la plage 🏝 ——————————————————————— ➡️Un petit groupe de personnes pour plus de motivation et plus de résultats 🔸 ————————————————————————- 📍Sur Aix-en-Provence ! —————————————— Tu es prêt/e à te transformer ?! #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🌸LEGGING IN A BOX🌸 ————————————————————————Enfin une marque Frenchie 🇫🇷—————————- 💫Le principe: -une box fitness surprise chaque mois avec au choix un legging, une brassière ou un short ! -un petit cadeau qu’on se fait à soi-même pour se sentir en confiance pendant ses entraînements 🎁 -des vêtements adaptés aux sportives et donc résistants et à la pointe de la mode 🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🚴🏻‍♂️ ————————————————————————- 💫On le sait, quand on se sent canon dans ses vêtements on déchire tout 🔥 En bref —> ON ADORE 😍😍 ————————————————————————-Le petit plus ➡️ vous avez 20% de réduction avec le code: CHLOE_BODY20 🌸 ➡️ @legginginabox 💞🌸 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 # #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
❤️L’AMOUR❤️ ——————————————- Hier soir c’était la Saint-Valentin 💞, le moment de se retrouver que tous les deux, rien que lui et moi.... @alex_body_intensity l’homme de toute ma vie ❤️ De l’amour et uniquement de l’amour 💓 Je t’aime ❤️❤️❤️❤️ ———————————————————————- Et vous c’était match ou dîner en amoureux🍴? #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
📣📣BIG NEWS📣📣 ———————————————————————▫️On vous prépare un petit guide RECETTES & TRAININGS totalement gratuit, vous pourrez bientôt le télécharger directement sur notre site Internet 👊🏻👊🏻 —————————————————————--🔅Des recette saines & gourmandes !! ———-🔅Des trainings: renforcement musculaire & HIIT brûle graisse 💦💦 🔅Tout ça GRATUIT ! ————————————- 🔜🔜Ça arrive ..... ——————————————— #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🥣Nouvel article 🥣 SPÉCIAL GROSSE FAIM 🤤——————————-Une recette de Porridge chia, avoine et quinoa à la cannelle 🥧 ——————————————————🍽Une texture de fou à la fin 😱 ——————-➡️RDV sur le site AC BODY INTENSITY 🔅 🔻Le lien est dans la bio ! #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🕐LE TEMPS FILE🕔 Il y a 8 mois elle était encore dans mon ventre 😱 et maintenant elle se met debout, marche à quatre patte 🐾, elle mange des légumes, des fruits, elle a deux dents 🤯, elle comprend déjà le ‘non’, reconnaît les gens ... Le temps passe si vite ! ———Alors on profite un Max, on prend une tonne de photos et vidéos 📸 @alex_body_intensity ❤️❤️ #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
❄️PORRIDGE ❄️ 🔜Demain une nouvelle recette sur le blog 😋😋🥣 Plein de bonnes choses et une texture gourmande 😱 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🔥LEGS🔥 Une séance jambes ou tu peux plus marcher à la fin c’est que tu as tout donné —> je pense que j’ai tout donné alors 💦🤣🤣 Ça va piquer 🔥🔥💦💦 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
💦Changement💦 Changement de trainings, changement de diète pour un projet tout frais ....🔜 🔜🔜 Vous en saurez très vite plus 😉😉 ________________________________ #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🍫Mousse au chocolat 🍫 Une envie de mousse —> la version vegan est disponible sur le blog 🍫🍫 Gourmande et légère pour satisfaire un envie sucrée 😋 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
⛔️Injustice⛔️ ————————————————————————➡️Photo de gauche: vendredi matin ➡️Photo de droite: ce soir, 4 jours de différence entre ces deux photos ! Quand je vois ça, je me rend compte à quel point notre quotidien influence notre silhouette 🍫————————————————————————- ▫️À gauche, j’avais tenue une diète super propre pendant 4 jours, j’avais bien mangé en supprimant les sucres raffinés et en faisant attention à ne pas exploser mon quota glucidique et lipidique quotidien ! Sachant que je déteste compter, peser et contrôler avec minutie ce que je mange ❌ Mais quand on veut plus de résultats pas le choix ... 😅 A mon grand désespoir ! ————————————————————————- ▫️À droite, je vais avoir mes règles (merci dame nature !), j’ai mangé un p***** de burger king trop bon avec mon chéri le vendredi soir (le soir de la photo de gauche, oui c’était pour fêter les abdos 😂), le dimanche on s’est fait un brunch au lit 🛏: le résultat ➡️ rétention d’eau donc abdos plus voilés ... ————————————————————————- ✅Chose positive: je sais qu’avec un peu de volonté j’arriverai à les voir plus rapidement que ce que j’avais prévu ! Mais bordel j’aime trop manger 🍦🍰🥧🎂🍕🍗🍔🍟 🤣🤣 Non plus sérieusement, je termine avec une citation qui colle très bien à ma situation: «  pour avoir ce que tu n’as jamais eu, tu devra faire ce que tu n’as jamais fait » Alors force et honneur à moi même, cet été j’aurai mes abdos 🍫 (y’a quand même pas mal de décrassage à faire😱🤣) ! ✨Plein de projets en construction avant cet été 🔥 💻 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #blog #Fightforfit #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #foodgram #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
☀️Nouvel article ☀️ Bien manger, sainement et varié ! ——————————————- ❓Tu penses que pour bien manger il faut se priver ? Que pour être mince et avoir une jolie silhouette il faut arrêter de manger ? Tu penses que les glucides ne servent à rien à part te faire prendre des kilos ? ✅Alors go ! Va lire cet article et remettons les choses à leurs places 🍏🍋🥑🥝🥥🍍🍠🥔🥕🥚🍗🍚🍯 ➡️Le lien est dans la bio 😉 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #blog #Fightforfit #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #foodgram #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🤬🤯🤯🤬 Ce matin, en me baladant sur Facebook je suis encore tombé sur des commentaires qui me mettent hors de moi... 😤 ————————————▫️C’est génial de la part de Facebook d’avoir créé des groupes où les gens peuvent échanger et discuter, mais parfois je lis des choses vraiment aberrantes ..——————————————————⛔️ Ce matin c’était une femme qui venait d’accoucher et voulait donc perdre du poids. On lui a conseillé de mettre des ceintures d’électrostimulation pour les abdominaux, de faire du sauna et du hammam mais surtout de ne pas faire de sport car elle allait prendre du poids au lieu d’en perdre... Suite à quoi, 1️⃣ma température corporelle à soudainement augmenté 🌡 2️⃣mon rythme cardiaque s’est accéléré 💨 3️⃣mes mains se sont misent à trembler 🐾 Dites moi en commentaires ce que vous en pensez 🤣 je suis choqué ..! #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #blog #Fightforfit #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #foodgram #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
☀️Baby fit ☀️ Le dimanche c’est sport en famille ❤️ dans son vélo 🚲 elle nous regarde soulever des poids et des barres 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ 🥇Elle est super attentive et nous regarde avec de grands yeux, elle apprend déjà 🏆🏆 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #Fightforfit #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🥑Avocat 🥑 ➡️riches en bonnes graisses, en fibres, vitamines et minéraux ➡️bon pour le cœur et la vue ➡️accélère la cicatrisation ➡️lutte contre les vergetures ➡️rend la peau plus belle J’adore ça !! Et vous ? #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #avocado #food #foodstagram #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🔥Training quadriceps🔥 ➡️8X8 au leg extension avec élastique ➡️4X10 au squat ✅Merci et au revoir 😂 Mes quadriceps sont déjà morts, demain je marche plus ♿️ #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #fitnessmodel #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🥣Morning bowlcake🥣 -40g de flocon d’avoine -1 œuf 🥚 -2 blancs -4 cas de lait végétal -1 cac de levure chimique ➡️3 min au micro onde 😋 #ACbodyintensity ➡️ SUIVIS PERSONALISÉS 📩 #fitness #postpartumbody #fit #healthlymorning #fitspo #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #food #foodporn #Instahealth #foodstagram #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity
🧘🏻‍♀️ Un instant suspendu 🧘🏻‍♀️ Ce soir j’ai pratiqué une séance de yoga intense; j’ai senti tout mon corps travailler, s’adapter, se délier, tout au long de la séance j’ai fais un voyage au plus profond de moi même ⭐️ J’ai transpiré et j’ai senti peu à peu mon corps et mon esprit devenir plus léger, et j’ai terminé cette belle séance tellement apaisé 💞 Merci à la belle et douce @fiona_imeneo pour ce beau voyage 💫 #yoga #yogatime #postpartumbody #inhale #exhale #feelgood #fitnessaddict #lifestyle #workout #fitnessgirl #fitfrenchies #musculation #livewithpassion #healthylife// #fitness #fitgirl #train #cardio #fitmom #training #mom #lifestyle #stayfit #active #Instahealth #couplegoals #bodycare #cleaneating #eatclean #bootybuilding ---------------------- Pages Pro 🏝: Instagram: ac_body_intensity FB: A&C Body Intensity YouTube: A&C Body Intensity