O Treino Funcional consiste na prática de exercícios que respeitam os movimentos naturais do corpo: agachar, empurrar, girar, saltar e correr. A principal característica do treino funcional são os exercícios focados na necessidade de quem pratica, ou seja, eles são elaborados para alcançar o resultado desejado, seja o fortalecimento dos músculos ou queima de calorias. Com o treino funcional é possível melhorar a coordenação, o equilíbrio, força, resistência em todos os membros, desenvolve também, flexibilidade, agilidade e aptidão cardiorrespiratória. Prof° Esp. Davi Brito Profissional de Educação Física Faixa Preta de Judô CREF° 005043-G/AM
Judô? Nesta arte japonesa não é permitido empurrar, chutar nem dar socos. O judoca derruba o adversário segurando-o pelo quimono. Um dos grandes benefícios do judô, em que o praticamente cai bastante, é aprender a ir ao chão sem se machucar. Aliás, o judô ensina primeiro a cair e depois a derrubar o adversário. Não existe uma idade limite para se iniciar no judô, mas quanto antes, melhor, pois o aprendizado é para toda a vida. 🥋Benefícios na prática do judô.🥋 - Desenvolve o corpo; - Desenvolve a agilidade, equilíbrio, velocidade, coordenação e a flexibilidade; - Desenvolve a disciplina; - Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca; - Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito; - Fortalece a parte espiritual. Professor Esp. Davi Brito. Profissional de Educação Física. Especialista em Educação Física Escolar. Faixa Preta de Judô. CREF° 005043-G/AM
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DICAS PARA BENEFÍCIO A SAÚDE BANANA • Melhora o humor. • Diminui cãibras. • Fortalece os ossos. • Controla a pressão arterial. • Reduz a diarréia. BRÓCOLIS • Fortalece a imunidade. • Protege a visão. • Protege o coração. • Controla a pressão arterial. CENOURAS • Fortalece a visão. • Protege o coração. • Aumenta a imunidade. • Protege a pele contra os raios solares. UVA • Antioxidante poderoso. • Diminui cálculos renais. • Melhora o fluxo sanguíneo. • Protege o coração contra infarto. • Aumenta a imunidade. • Anti-inflamatório. LIMÕES • Protege o coração. • Controla a pressão sanguínea. • Melhora a digestão. • Combate gripes e resfriados. • Controla úlcera e gastrite. AZEITE DE OLIVA • Protege o coração. • Promove a perda de peso. • Reduz diabetes. • Melhora a textura da pele. LARANJA • Melhora sistema imunológico. • Rico em fibras. • Combate doenças do aparelho respiratório. ABACAXI • Fortalece os ossos. • Alivia os resfriados. • Melhora a digestão. • Aumenta a imunidade. • Expectorante para secreção. MORANGO • Protege o coração. • Aumenta a memória. • Aumenta a imunidade. • Diminui doenças cardíacas. • Melhora a circulação sanguínea. BATATA DOCE • Promove saciedade. • Eleva o bom humor. • Fortalece os ossos. • Aumenta a massa muscular. • Auxilia na perda de peso. TOMATES • Protege a próstata. • Baixa o colesterol. • Protege o coração contra infartos. AMENDOIM • Baixa o colesterol ruim. • Aumenta a memória. • Protege contra doenças cardiovasculares. • Reduz a anemia. • Afrodisíaco. ÁGUA • Diminui cálculos renais. • Diurética. • Hidrata a pele e cabelos. • Melhora o funcionamento dos órgãos. MAÇÃS • Melhora a pele contra acne. • Evita doenças do intestino. • Melhora a capacidade pulmonar. • Rica em fibras. • Aumenta a imunidade. ABACATE • Reduz diabetes. • Baixa o colesterol ruim. • Melhora a circulação sanguínea. • Reduz a pressão sanguínea. • Suaviza a pele. Professor Esp. Davi Brito. Profissional de Educação Física. Faixa Preta de Judô. CREF° 005043G-AM
O joelho valgo é um tipo de desalinhamento nos membros inferiores que afeta muito mais mulheres do que homens, muito devido ao fato delas possuírem o quadril mais largo e terem menor massa muscular. Nesse desalinhamento, os joelhos são forçados “para dentro” e os pés se posicionam “para fora”, e os indivíduos possuem as pernas com o formato de “tesoura” ou X. Por causa disso, há uma maior descarga de peso na região lateral do joelho, o que afeta o funcionamento dessa instável articulação, podendo ocasionar o desenvolvimento de algumas patologias, como a Síndrome da Dor Femoropatelar (SDFP), artroses, tendinites, hoffite e condromalácia. Outro desalinhamento muito conhecido é o joelho varo, onde as pernas ficam posicionadas como as de um cowboy, ou alguém montado em um cavalo. Todos os bebês recém-nascidos apresentam as pernas arqueadas, devido ao processo de formação das pernas, e, conforme a idade avança, as pernas voltam ao ângulo neutro.No desalinhamento em varo, há uma maior sobrecarga na parte medial do joelho e estiramento das estruturas laterais, pois essa articulação fica “para fora” e os pés se posicionam “para dentro”. Essa alteração biomecânica pode contribuir para o aparecimento da Síndrome do Atrito da Banda Iliotibial (SABI), artrose e tendinite. Professor Esp. Davi Brito. Profissional de educação física. Faixa Preta de Judô. CREF° 005043-G/AM
"O judoca é o que possui: humildade para aprender aquilo que lhe ensinam, paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes e fé para acreditar naquilo que não compreende. Saber cada dia um pouco mais e usá-lo todos os dias para o bem". Jigoro Kano #eqpkatsu #ctshogum #judô #esporteévida #2018
Aulas Particulares de Natação, Judô e Funcional. Aulas personalizadas, pensadas e preparadas para você! Priorizando as necessidades individuais e respeitando a sua individualidade biológica!! Professor Davi Brito, formado em educação física, pós graduado em educação física escolar, faixa preta de judô, cursos para natação e Funcional em todas as idades, curso de lutas da iniciação ao rendimento, experiência em educação física de inclusão, experiência com alunos autistas, hiperativos, com déficit de atenção, cursos e capacitações recentes e atualizadas... Professor Esp. Davi Brito CREF 005043G-AM TEL: (92) 9 9329-9520 Whatsapp / (92) 9 8103-9035 / (92) 9 9971-4607 Whatsapp O Exercício Físico pode prevenir: ✔Osteoporose. ✔Diabetes. ✔Hipertensão. ✔Enfarte. O Exercício Físico melhora: ✔Auto-estima. ✔Capacidade funcional. ✔Postura. ✔Padrões do sono. O Exercício Físico reduz: ✔Dor. ✔Obesidade. ✔Fadiga. A Falta de Exercício pode contribuir para: ✔Problemas cardíacos. ✔Asma. ✔Depressão e Ansiedade. ✔Má circulação.
A Dislexia do desenvolvimento é considerada um transtorno específico de aprendizagem de origem neurobiológica, caracterizada por dificuldade no reconhecimento preciso e/ou fluente da palavra, na habilidade de decodificação e em soletração. Essas dificuldades normalmente resultam de um déficit no componente fonológico da linguagem e são inesperadas em relação à idade e outras habilidades cognitivas. Professor Esp. Davi Brito Profissional da Educação Física Faixa Preta de Judô CREF° 005043-G/AM
A criança autista deve estar inserida no contexto integral da escola e a instituição, por sua vez, deve respeitar suas particularidades. É importante lembrar, contudo, que o autismo dá a pessoa uma característica única. Isso significa que cada aluno terá o seu jeito de ser. Essas crianças variam de gosto cognitivo, nível intelectual, gosto maior pela escola e gosto maior pelas nuances acadêmicas. Por outro lado, há aqueles que não demonstram essa tendência. Professor Esp. Davi Brito Faixa Preta de Judô CREF° 005043-G/AM #inclusão #educaçãofísicaescolar #esporteparatodos #eqpKatsu #judôescolar #mundoazul
Primeiros Socorros são técnicas de emergência, que devem ser aplicadas a vítimas de mal súbito, acidentes, ou que estão em perigo de vida. O objetivo desses procedimentos é manter os sinais vitais e tentar evitar a piora do quadro no qual a pessoa se encontra. Esses procedimentos podem ser feitos por uma única pessoa ou pode ser uma ação coletiva, dentro é claro, de suas devidas limitações de ajuda ao próximo, até que o socorro profissional esteja no local para prestar o serviço adequado. Atitudes corretas: 1 - A calma, o bom-senso e o discernimento são elementos primordiais neste tipo de atendimento. 2 - Agir rapidamente, porém respeitando os seus limites e o dos outros. 3 - Transmitir á(s) vítima(s), tranqüilidade, alívio, confiança e segurança, e quando estiverem conscientes informar-lhes que o atendimento especializado está a caminho. 4 - Utilize-se de conhecimentos básicos de primeiros socorros, improvisando se necessário. 5 - Nunca tome atitudes das quais não tem conhecimento, no intuito de ajudar, apenas auxilie dentro de sua capacidade. Professor Esp. Davi Brito Profissional de Educação Física Faixa Preta CREF 005043G-AM
"Que a natureza humana entenda a natureza da vida: sermos felizes e vivermos bem." (BARROS, 2018)
As Atividades de Estafeta é um clássico na educação física, por trabalhar muitas qualidades físicas, fáceis de organizar e de realizar. Em geral os alunos gostam de participar, a possibilidade de adaptação desta atividade a diversos materiais proporciona a utilização do que a escola dispõe. Pode ser trabalhado desenvolvendo a interdisciplinaridade com as demais disciplinas escolares. Adapta-se com facilidade aos espaços disponíveis na escola. São atividades que desenvolvem na criança a percepção de organização, de sequência, de concentração, inúmeros objetivos podem ser o objetivo da prática dos jogos de estafeta. O movimento lúdico, simultaneamente, torna-se fonte prazerosa de conhecimento, pois nele a criança constrói classificações, elabora sequências lógicas, desenvolve o psicomotor e a afetividade e amplia conceitos das várias áreas da ciência”. (RONCA.1989, p. 27) RONCA, P. A. C. A aula operatória e a construção do conhecimento. São Paulo: Edisplan, 1989. #eqpKatsu #professor #CREF005043G-AM #personal #judô #musculação #natação #funcional #treinodecircuito #treinointervalado #treinoresistido #educaçãofísica #coordenaçãomotora #educaçãofísicaescolar
A brincadeira é de fundamental importância para o desenvolvimento infantil na medida em que a criança pode transformar e produzir novos significados. Nas situações em que a criança é estimulada, é possível observar que rompe com a relação de subordinação ao objeto, atribuindo-lhe um novo significado, o que expressa seu caráter ativo, no curso de seu próprio desenvolvimento. Segundo Oliveira (2000) o brincar não significa apenas recrear, é muito mais, caracterizando-se como uma das formas mais complexas que a criança tem de comunicar-se consigo mesma e com o mundo, ou seja, o desenvolvimento acontece através de trocas recíprocas que se estabelecem durante toda sua vida.Assim, através do brincar a criança pode desenvolver capacidades importantes como a atenção, a memória, a imitação, a imaginação, ainda propiciando à criança o desenvolvimento de áreas da personalidade como afetividade, motricidade, inteligência, sociabilidade e criatividade. OLIVEIRA, Vera Barros de (org). O brincar e a criança do nascimento aos seis anos. Petrópolis, RJ: Vozes, 2000.
Sempre bom estar em família... "O escravo não tem lugar permanente na família, mas o filho pertence a ela para sempre." João 8:35
Simplesmente... "Amor" 💖💝💗
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Esporte Simplesmente... Ainda tem Dúvidas?!... "O esporte é a ferramenta de inserção social mais eficaz, pois o resultado é imediato e as transformações são surpreendentes". Leandro Flores Professor Davi Brito CREF 005043G-AM
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